とにかく今日は頭皮を掻き壊してない
とにかく今日は頭皮を掻き壊してない
です。
今日、一日ね。
（このまま、頭皮掻き壊しをしないで寝れればだけど。
今、22:50。）
こうやって、一日、一日、
頭皮を掻きこそいでなく、毛抜きを使って髪の毛を抜いてない日……、
を
積み上げていくしかない。
それしかないですよね。
🍃 🍵 🍃 🍵 🍃
今日は英勉を少し、したよ。
眠くて眠くて……。
寝たり起きたりしながらやったわ。（汗）
やっぱ薬のことは相談するしかないか……。
（アレルギーのドクターとメンクリのドクターに）
いやでも今日、貧血だったからかな？＜眠かったのは
更年期はね～～……、
いや私、たぶん、更年期に入りかかってると思うのだけどさ～～……、
あと自律神経もワヤになりやすいからさぁ～～～……、
・眠さ、
・体温調節の狂い、
・夜中に起きる、
これらが、
・「更年期のせい」なのか
・「季節の変わり目のせい」なのか
・「薬の副作用のせい」なのか、
マジ！！！切り分けできなくて、困る。……
🍃 🍵 🍃 🍵 🍃
今日は、……ああ、過食はしました……（はあああ……）
パスタ大盛2 皿。
アラビアータ（1皿目）、たらこ（2皿目）。
うまかったわと。
そりゃ太るわと。
🍃 🍵 🍃 🍵 🍃
でも、今日、ともかく、頭皮は、掻きこわしてない。
🍃 🍵 🍃 🍵 🍃
皆さん、どうですか？（何がや）
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