具合悪い 回転性？っぽいクラクラと、アレルギー再開 リスミーとの別れ（使い切り） ー 節制ログ（83.6kg）
具合悪い 回転性？っぽいクラクラと、アレルギー再開 リスミーとの別れ（使い切り） ー 節制ログ（83.6kg）
どうもです。
なんか昼頃から？
具合悪かった、、、、
回転性めまい？みたいな感じ、、、
まあ大したことないんだけどね
暑さのせいかなー
いや体調のサイクルのせいかも
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耳下腺も謎に痛いし
なんでしょね（食べ過ぎ？（汗））
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あとアレルギー薬を
オロパタジン→レボセチリジンにしたせいか（穏やかな薬にしたわけね）、
あるいは今の気候や気圧や気温の動きのせいか、
アレルギーがガンガンに再発（？？？）です
嫌になる～～～～；
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くしゃみ、くしゃみの前の痛痒感、
鼻詰まり、
咳もあるし、
目のかゆみ、顔のかゆみ、等々。
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オロパタジンをレボセに変えたのが悪くでたかなー；
でも、オロパタジンは仕事中に眠くなりすぎるので（少なくとも私はね、）
一回、レボセに戻してみる、を、やってみるしか、なかったんだ。
ともかく、やってみて、アレルギー症状出るなあとか（今ね）、分かったこともあるわけだから。
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ちな、リスミー（リルマザホン、睡眠薬）、
すこーし残ってたんですが、
今日、仕事とか色々でむしゃくしゃしてて（またかい…）、
夜に、タイマーロックケースが解錠されたタイミングで、
マイスリーやら他の安定剤も出したけど
その、残ってた少量のリスミーも出して、
飲んじゃいまいた。
1.5錠だから、大したことない。
これで、リスミーの残は一個もないので、
リスミーとは（少なくとも今は）お別れだす。
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では、節制ログ、書いてみます
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■過食節制：
… あまりできなかった（少し過食した）
＜今日食べたもの＞
朝食：納豆ご飯（大盛り）
昼食：カレーが入ったナン*1
チキン？チャーシュー？のおにぎり*1
おやつ：豆菓子 少し（眠気覚まし、量は大して食べてない）
夕食：パスタ 乾麺状態で130gぐらい（ゆでると大皿に大盛り）
今日の体重：83.6kg
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■当欠節制：
昨日だけど、当欠した（ほんと、まずい）
（職場の信頼的にも、心証的にも、お金的にも）
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■意識的な作業をしたか：
今まで（22:45）までは、できてない。
このあと、寝るまでに、
少し意識的に本を読むかも……
でもマイスリー入れちゃったから無理かも…
（前回と同じパターン；）
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あれ、まだ目まいあるわ、、、、
あららら、、、、、、
まあ予定ないから、、、
あと寝るだけだしな、、、、、
暑くて疲れたかのう、、、、、
🍃 📃 🍃 📃
皆さんも、体調第一にね。
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