ようやく仕事勉に取り掛かり、仕事勉・英勉を、まとまった時間、やった。他

 

ようやく仕事勉に取り掛かり、仕事勉・英勉を、まとまった時間、やった。他

ようやく仕事勉に取り掛かり、仕事勉・英勉を、まとまった時間、やったこと、その他について書く。

最近……、

読み返してみたら、4月半ばから、みたいですね、

このブログで、

「仕事勉、やろうかなと思う」「仕事勉の参考書を数冊、選んだ」とか書いていたのですが、

で、全然やってなかったのですが（笑）（「やるやる詐欺」ってヤツだぁね）、

昨日、やっと、取り掛かったよ～～。

仕事勉をやるにあたって、

「結局、何冊の参考書を読んでいくのか」について、

最近、ブログで、うんだりかんだり、はんにゃらかんにゃらと言ってましたが（日本語で全然おk）、

仕事勉をやるにあたって使っていく参考書籍は、

当面、4冊にしました。

他にもあるけど、とりま、4冊に絞って、やっていきます。

そんないっぺんに何冊もできないしね。

ちなみに、

1冊終わったら2冊目をやる、という順繰りの形ではなくて、

4冊すべてを毎日、一定の時間やる、という形で、やります。

（私、そのやり方が好きなんですよね。）

今日以降も、進めていきたいと思ってる。仕事勉。

って、まあ、そんなん言うても、そこまですごくは、やってないや……、昨日。

1時間半かな……、やったの。

4冊で1時間半だから、

まあ大体で、1冊あたり20分しか、やってないわけだね。

しかも、言っても専門領域なので、

しろうとの私には、書いてあること、分かり切れないんですよね、入門書だとは言っても……。

それも自覚してるや。

でも、ま、仕事の場面でさ、

「何のことを言って、何の話をしているのか、さっぱり分からん」よりは、

「何の話をしているのかぐらいは、分かる」ぐらいには、

なっておくのも、いいかなって……。

そゆ感じ、ですかね。

仕事勉のための参考書籍ですが、

上に書いた4冊の他にも、そうですね、持っていることは持っているのです。

しかも、大体だけど、それらの書籍のすべてについて、

（今回、仕事勉を（やめてたけど、再び）やろうとして、気づいたのですけど、）

「職場のデスクに置いとく用」と「自宅に置いとく用」の2冊、セットで、買ってんの。私。

6点か7点ぐらいかな……？、

安くもない書籍（= 入門書）を自腹で買ってさ。

しかも「職場用と自宅用の2冊買い」をしてさ。

で、それらの本を、だんだんに買っていったわけだが、

買った当初は、そういう入門書たちを、自宅で、少なくともちょっとは、読んでみたりとか、してたのよ。

もうね、相当、仕事勉への、やる気があったのだね、昔の私。

それが、だんだんと業務に慣れてくるに従い、

勉強の一つもしない、

言われることをするだけの、

質があまり高くない派遣社員になってきてしまって……、

そんでそのまま今に至ってます（笑）。

あ、そうだ……

仕事勉とは話が逸れるけど、

あるプログラミング言語の入門書も、

私、買って、読んでみたことがある。

その本は、初心者レベルの人向けに書かれた本で。

内容……説明の仕方なども、カジュアルでフレンドリーな感じでね～～。

んー

なんかね、

「オブジェクト」？とか……、が……、あって……？

オブジェクトは、喩えるなら、「箱」であり……？

で、「犬や猫」が、「要素」……？

違ったかも……

んで、「犬や猫の鳴き声（ワンワン、ニャーニャー）」が、「属性」……？

だったかな……？

記憶があいまいですが、そんな感じで、親切に、喩えてくれて、ました、その本。

しかし、

そこまで打ち砕いて説明してくれていたのに、私の頭のレベルでは、ほぼ理解できず、

「箱……。犬……。猫……。ワンワン……。ニャーニャー……。」

「……うん……」

ってなって、

その、ぶ厚いプログラミング言語入門の本は、処分しました（笑）。

んー、いや、こんなこと書いているけど、

一定のセンスがある人や、素養がある人、勉強する能力がある人なら、きっと、その本、「よく分かった、よく伝わってきた」って人も、多かったのではないかと思う。

けれど、私は、

「箱」、「犬、猫」、「犬や猫の鳴き声」、という、客席をまずは暖めるか的サワリの時点で、挫折してしまったのでした（笑）。

あ、そう、昨日は、英勉も、やりましたわ。

あまり、はかどらなかったなあ……。

1時間は、ともかくも、やった。

て、威張るほどの勉強時間じゃないよね（汗）。

ま、最近、全然やってなかったからね、やれたこと自体、良かったかな。

今日、英勉の方も、引き続き、やるつもり……。

＊＊

深夜覚醒と深夜過食は、昨晩は、なってしまいました（やってしまいました）。

21時に寝たのに、23時に、ギンギンに目が覚めて、ね……。

おかしいんだよね……、ほんと、最近、睡眠が。

日中、別に、昼寝もしてないんよ。

（昼寝が、いけないってわけじゃ、ないよ。）

ま、季節によって、ドチャンクシャンになってしまうんでね、私の体調の波って。

もう、なんか、あれだな、最近は、だめなのかもなあ……。睡眠。

そう、そんで、23時にギンギン、お目目パッチリに目が覚めて……。

そこから、

（まあ、食欲の衝動が出たというのか、）

・納豆ご飯を少量

・ソフトサラダ（個包装2枚入り）を2袋

・煮たまご　2個

を食べてしまった。

それから少し起きていて、

で、どうにか寝直せたのだけど、

次は、午前4時に起きてしまって。

んで、起きたままでいる（今ココ）。

そのうち、デスクで寝落ちすると思う……。

いゃ……、

むしろ、寝落ちが、来て欲しい、かな。

来てくれないと、夜の就眠時間まで、ずっと睡眠不足のままなので。

はぁ～～～～。

ドル158円に動揺＋昨日は（詳しく書かないが）色々あってイライラ＋やっぱり深夜覚醒、他

 

ドル158円に動揺＋昨日は（詳しく書かないが）色々あってイライラ＋やっぱり深夜覚醒、他

ドル158円に動揺＋昨日は（詳しく書かないが）色々あってイライラ＋やっぱり深夜覚醒、他について書く。

今日は暑くなりそうですね～。

こちらの地方、今日は28度近くまで上がるとか、なんとか。

すでに今、6:40の時点で、暑いもんね。

昨日のブログですが、

冒頭に画像を載せていたのですが、

あとから見たら、

どう見ても「使い終わったアルミホイル」にしか見えないことに気づいたのですが、

あれは空です！（笑）

英語で言うとスカイです！！

ボクちゃんが朝におしゃんぽ（お散歩）した時の！

しゅまほ（スマホ）から撮った！

その時のおしょら（お空）のしゅてき（素敵）な画像なにょ！！（＞＜、）

はあ～～～。

写真を撮るセンスが無さすぎるわ、俺。

ま、いいや。

（いいのか。）

昨日は、どうでしたか？

誰に聞いてるねん。

読んでくれてる人に聞いてみたりします。

（しかもこのブログ、コメント欄無いから、やり取りしようがないつーの。）

昨日、私は、ダメだった。

まあ、まず、

円の大崩落がありましたよね？

（土曜にあった、っていうより、金曜にあった、のか。）

いや、ちゃんとニュース等、見ていないのだ、恥ずかしながら。

でも1ドル158円になったのは、さすがに知っているわけだ。

そう、知ったわけなんです。昨日、ネットで。

大崩落ですよね……。

ニュースを色々、追えてないのが恥ずかしいのですが、

なので、

ただの感覚だけでの話になってしまい、恐縮だが、

（その上、まあ、あまり、このブログでは突き詰めては書かないけども……、）

ただ、

そのドル158円のニュースを聞いて、

私は、怖くなった……。

直感的に。

すごく、嫌な感じがしました。

この円の急落の事態、

他ブログさんなどを見ていると、冷静に受け止めている方もおられるわけですね。

それに比べ、「怖い」「嫌な感じがする」ってのが、前面に来るというのは、

少なくとも、感情的でヒステリックであるとは言えるな、私。

とも、内省した。

まあ、この話題は、ここまでにする。

ただ、

ともかく私、昨日は、

ドル158円のニュースを聞いて、

なんだか、度を失いそうなほどの、恐怖の感情があった……。怯えとまで言ってもいい。

あとは、

そうですね、

昨日は、

ちょこちょこと色んな、やること、みたいなのがあり、

気が休まらなかった……、あまり。

さらに、その状況に加え、

昨日は、詳しくは書かないけど、ちょっとイライラすることもあってね。

日中から始まりまして、夜までには、かなりイライラが高まって、臨界まで来ている感じ、だった。

全然、なんのことか分からんよね。スンマソ……。

そうやってイライラするもので、

あと昨日、蒸し蒸しとして、結構、暑かったんですよね、私の住んでるところ。

そういうのを……、イライラとか暑さとかを……、

精神的に持て余してしまいまして……、

それを発散したくて、かな、

何度かブログを、昨日の2回目の更新になっちゃうけど更新しよっかな、とか思いつつ、

書きかけたことは書きかけたのですが、

そういう精神状態では、ね、

あまりアップできるようなものは書けないわけだよね。

で、ブログの投稿を、書きかけては、それを廃棄したり、していて、結局、2回目アップは、せんかった。

不毛だよね。

で……、

夜は……、

「起きていてもなあ……」って思ってね……

ん、いや、何かして起きていてもいいのだが、

日中からずっと、

イライラが極まってきていて、

私が私自身の行動を制御できるか、危ないと思うほどだったのでね。

で、もう、起きてても、もっとイライラが高まる状態にしか、ならんな、と。

ていうか、自分の行動を制御できなさそうで、危ないな、と。

もう寝るのがいい、と、思い。

21時半ぐらいに寝た。

で、やっぱり深夜覚醒してしまった。

午前2時にね、起きてしまい。

「もう起きていようかな、このまま」

「なんで私、最近、睡眠がだめなんだろうな」

と、虚無的な気持ちになっていたね。

でも、そんで、午前2時台とかに、少し軽く、ものを食べて……（何を食べたかは省略）、

寝直せるかも？と思って横たわってみたら、

そうしたら、眠剤なしで、どうにか寝直せたわ……。

次は午前5:30に目が覚めて。

午前5:30は私の理想通りの起床時間なので、これは、嬉しい。

で、起き出し、

不要なダンボールを束ねて。

そのダンボールやら、あと不要な本やらを、ゴミ捨てに行って。

そのまま、ちょこっとだけ、近隣を早朝散歩してきた、ところだ。

気分的にっていうだけの話だけど、

（何も、物事や、世界が変わったわけでもないからね……、）

私の気分、だけで言うと、まあ昨日よりはね、今日は、落ち着いている、かも。

昨日思ったのは……

イライラが高まって、限界近くにまで高まってしまった時、

ウワーーーっ！！

と、

友人やパートナーや家族やブログやSNSへと、自分の思いを吐き出して、そのことで良い状態に行けるってタイプの人もいるだろう。

（良い状態と言っても、まあ、個人的な感情にどう向き合うかという問題の範囲で、だが。）

ただ、私は、そういうタイプの方じゃ、ない、かも。

私は、

そういう時は、

周囲の情報、周囲との接触を、遮断する、方が、向いてるタイプかも。

うーん。

昨日はサッポロ　ヱビス　シトラスブラン、飲んだ。

美味しかったです。

ヱビスビールらしい味わいを保ちつつ、ソフトというのか、飲みやすい、飲み口である。

ほっとする感じというのか……。うまく言えんが。

ヱビス金と同じぐらい美味しかったかも。

そう、

昨日か……。

昨日……、

上にも書いたように、

イライラが蓄積して、臨界にまで高まっていて……

（かと言ってそれが今日は解決してるわけでもないのだけどね……）

「そういう昨日、どうやって時間をやり過ごしていたのか？」

は、

そうですね、

用事やら家事をやってる時間は、まあ、それをこなしていたわけですが、

それ以外の時間は、ね、

ひたすら、

がるちゃんを読んでいたのと、

ブログ村のブログの更新を、ずっと貼り付いて見てました……。

昨日の午前中～夕方とかさ、

ブログ村のブログの更新、少なくて、もう、しんどかったわ。

（そこまでか……。）

（もちろん、更新しておられたブログさんもあった。）

昨日はビール。酔っぱらえば面白いブログ書けるわけでもないんだね、他

 

昨日はビール。酔っぱらえば面白いブログ書けるわけでもないんだね、他

昨日はビールを飲んだが、酔っぱらえば面白いブログ書けるわけでもないんだなということ、その他について書く

昨日は暑かったですね。

むしむし、じみじみと暑かった。

昨日は暑かったですよね？

むしむし、じみじみと暑かったですよね？

（2行に渡って同意を強要するな。）

ま、話を戻しまして（←「昨日は暑かった」しか言ってないだろ）、

私、人格とメンタルと自律神経がアレでコレなので（日本語でおk）、

気温差ある日は、もう、顔つき（？？？）から移動する時の姿勢から（？）、メンタルから、ダメになるんですよね。

特に、強風・底冷え・強い日射、が混ざっている日が本当に鬼門なのね。

「姿勢ってのは何じゃい」って言うと、

こう、外を歩いてる時とかですかね。

なんかもー、無意味に上半身が前傾してしまいがちでね。

あごも突き出してるかも、みたいな風になってると思う（汗）。

（姿勢、気をつけては、いるんだけど。）

ま、話が逸れて長くなってしまったが、

んでも、昨日みたいな、

ね、

最低気温もまあまあ暑く、最高気温も暑く（？）、あと、あまり風がなく、あと、急に底冷えしたりとか、強烈な日射が急に射してきたりしない日。

そういう日は、比較的、メンのヘルが安定できるところがある。

良い意味でローテンションになれるところがあるんですよね。

昨日もそんな感じだったわ。

ただ、

あれですかね、

昨日は、花粉飛散とか（？？）も、あったのかね？

あと、そだ、私、睡眠の質も良くなかったんだわ。

（眠剤は、規定の量を飲んだのだが、そういう日も、どーしても、ある。）

と言いますのは、もー、昨日ね、

なんか、目が開かなくてね。

なんか、外でも、半分、目を閉じたまま行動していたわ。

（怖いがな。）

そんなんだったけど、

昨日、お昼には帰宅しまして。

7NOWでスナック菓子、ビール、等をデリバリー注文し、飲んだり食べたりしていたよ。

ビールはサッポロ　ヱビス　ジューシーエールを飲んでみた。

ただ、残念なことに、

最初の、一口、～　三口、四口、ぐらいまでは美味しかったが、

そのあと、あまり美味しいと感じなかったな……。

上記サッポロWebサイトによると

「白葡萄のような香りのホップとミントのような香りのホップを一部使用し、ヱビスと相性の良い「グレープフルーツ果汁」を採用。」

とのことで、

確かに柑橘の風味もしていたが、その風味が、最初は、美味しい。

飲み始め、美味しいんだよ、うむ。

でも、後半になってくると、

どうも、美味しいと思えなかった。

（追記：具体的に言うと、エールの中の（？）柑橘のフレーバーが、キツ過ぎると感じてしまう感じになり、味を楽しめなかった。(2024/04/27  15:00））

うーん、つまみと合わなかったとかもあるんですかね？

ちな、つまみというのか、そのとき一緒に食べてたのはベビースターラーメン（辛口スパイシーチキン味）でした。

あれ、これって、柑橘フレーバーのビールとでは、センス悪い取り合わせでしたかね？（汗）。

（ヱビスビールもベビースターも好きです、私。）

そういうのもあるのかなぁ。

あと、私が、花粉症みたいな感じで、鼻の調子が完全に悪かったので、それも良くなかったかなー。

ま、そういうときもあるかぁ。

でも、このヱビスジューシーエールは、リピートは、しないかな……。

＊＊

んで……、

昨日、ビールを飲んでから、ですね、

特にネタはないものの、

ブログ書くけ～、とか思って、

日常ネタなど中心にかな、

2～3時間ぐらい、下書きをシコシコと書いていたんですね。

甘い期待としてはね、

そのときビールを飲んで、ね、多少、酔っていたので、

酔ったイキオイで面白おかしい傑作ブログが書けるかと期待したのだけど、

前夜の睡眠の質が悪かったのと、疲れてたのと、ビールを飲んだのとで、脳が眠くなり過ぎていたせいか……、

全然うまく書けず、内容が、何を言いたいのか全くわからないワヤチャワにしかならなかったので、やめました（笑）。

あ、そうっすね、あれっすね、

ビールとかスナックとか、ふつーに飲み食いしてるけど、

「深夜もだけど日中も食べ過ぎを控えようとか、ビール飲んだりの小宴会してないで出費を抑えなきゃとか言ってたやんけ」、

って感じだけど、

まあ、たまにはね……。

＊＊

今日はですね、

早朝からゴミ捨てをして。

そのあと、ちょっとだけ近くを早朝散歩してきた。

雨降りそうな感じ……？

あとは、自室、廊下、キッチン等の床を拭き掃除したり、シンクを片付けりした。

シャキシャキです。

シャキブスです。

（自分で言わなくていいってば……。）

あ、でもね、私、昨晩も全然、よく寝れなかったんだよね。

なぜかと言うに、

昨日の午後の早い時間に、

眠剤、安定剤を雑飲み・アホ飲みしてしまい、

（ビールと一緒ではない、）

かんじんの寝る時に、眠剤・安定剤が足りてなかったせいもありゅ……。

（「ありゅ……。」じゃねえのよ。）

なので、今のワイは、睡眠不足だけどシャキっているという、

そのうち寝落ちするタイプのシャキである。

いわば、100分後に寝落ちするブスだ。

（ブス連呼しなくていいってば＾＾；）

＊＊

今月の家計赤字ですが、

大体、締まりました。

というのは、

もう、このあとは、来月になるまで、出費も入費も動かない、と、思うので。

で、今月の家計の赤字ですが……、

（「56000円を住宅ローン前倒し返済のために貯金したい」の目標を含んで、という条件で、なのだけど…、）

16000円ぐらいの赤字となる感じです。

ちな、↓は、これを書いている今現在の、

私のリアル家計簿エクセルからのスクショだ。

（てか「私のリアル家計簿エクセルからのスクショだ。」言われてもなあ、って感じだよね。）

（まあ、ぬるく、付き合って頂けると嬉しい。ペコリ。）

約16000円の赤字は多いわいやい……。

赤字が出るにしろ、もっと抑えないといけなかったやい。

まあ、最近、折り畳み傘が微妙に壊れかけてしまったりしてね……。

これから梅雨に突入するしってのもあるし、とりま、新しい折り畳み傘を買ったり、したんですね。

そーいう臨時出費は、どーしてもチョイチョイあったものの……、

なんで約16000円の赤字が出たか、

の、

大きい原因は、

やっぱ、

まあ、読んでくれている人の多くが予想できていたと思いますが（笑）、

7NOW、ウーバー、あと普通に外出時にコンビニで買って、の、コンビニおやつですね。

その額が大きい。

んで、今、合計してみたけど、

コンビニおやつ系の出費、7620円だったな。4/1から今日までで。

んー、まあ、そんなもんかって感じもあるかぁ……。

でも、やっぱデカイことはデカイかな？

（このコンビニおやつ系出費は家計予算に入れてなかったので、その分、予算に対して赤字になっているということだね。）

（で、他にも、ちょいちょい、臨時出費や、例の市販薬を買いすぎる生活のせいもあり、赤字が高まったわけだね。）

＊＊

ま、この、コンビニおやつを買いすぎだろって点だけども、

でも、ちょっと、しょうがねーかなー、っていう気持ちも、あるんですよね。

だって、

なんか、もう、

仕事の方の話になるのだけどさ、

新年度、疲れすぎた……。

4月、疲れすぎたのだよ、私。

（そのストレス解消的な面もあって、コンビニおやつ買いを繰り返した面もあるかな、って。）

しかも、4月、

俺、別に、ね、

仕事量が多かったとか、

ややこしい役目をやっていて精神的にしんどかったとか、

じゃ、ないんですよ。

正直に言ってしまうと、

私、

4月、

精神的にしんどいことなど、仕事で、一切なかった……。

その上、仕事は、

簡単な内容の仕事を振ってもらってばかりで、

しかも、その仕事すら、大した量、やらなかった……。

でもさー、

そうなんだけどさー、

（だだっ子かい……、）

やっぱ、新年度で環境が少し変わったりがあるとさー、

下っ端な私、事務アシスタント派遣の私でも、

それなり、疲れるわけですよ。

しかし、それにしてもさ、どうなのよ……。

簡単な仕事だけをしている。しかも、その簡単な仕事すら、大した量をこなしてない、って。

要らないじゃんよ。私。

まあ、そうだね……、

私、実は、

ちょっと、怠慢……怠け気味なところ……あった……、

と思う。

正直。4月。

「新年度疲れる～～～～～」とかの精神状態だったのとか、あと体調が悪いときとか、ね……

怠けの状態に……なっていってしまってたところ……あった。

正直、そうなんだよね……。私が悪い面、あった。

けど、それだけではなくて、

チームでの、仕事の回り自体（？？）、あまりグッドじゃない感じだた。ってのも、ある。

うむ、それは、あるんだなや。

にしてもなあ、私の貢献してなさは、すごいべや。

よくある言い方ですけども、

職場の私、

「いいところが無い」、

「いいところが少しも出せてない」、

そんなだったわ、4月。

うーーん。

追記：

てか、1ドル158円台って何？？

なに、この円急落？？

異常に太ったその後の状況、他

 

異常に太ったその後の状況、他

異常に太ったその後のこと、その他について、ざっとですが、書く。

過食系と、ちょい自傷系と、あと、ちょっとだけど白髪系（笑）の話などである。

先日、深夜覚醒タイミングでの理性のない過食等が続いていたこともあり、起きたら、引くほどにお腹が太っていて……という件のことを書きました。

その投稿が、水曜日の朝だったな、うん。

で、今日は金曜の昼です。（今日というか、今、ですかね。）

で、今日までに、どうなったかと言うと……、

深夜覚醒タイミングでの夢遊病的な過食行動は、

少し、落ち着いている。

これ、深夜覚醒過食、ね、

最近、ブログにも書いてきてましたが、

最近、結構、何日も何日も続いてたんですよね……。

その結果、お腹のライン（太りライン）もすごくなっちまったわけで……。

で、そうすると、外に出たり、職場に居たりが、

さすがの私でも（？？）「無理」と感じてしまい、

出来なくなっちゃう…ような…ケースが、出てきてまして。

そのレベルにまで、日常とか、生活とか、勤労に、支障が出ている状態なんで……、

どうにかしないとな。

って、さすがに思ってきた、ってとこが、ある……。

んで、「どうにかしないとな。」と、さすがに思ってきたせいもあって、かな……、

深夜覚醒タイミングでの過食は……、

やや、落ち着いてきてる……、かな……？、

前回ブログの投稿、以来。

日中の過食も、無理ない範囲で、我慢することにしようと、思いましてね……。

やや、控えることができている。

ダイエットしてるとまでは、いかないけど。

で……、

それで、その後、お腹の太り具合（笑）が、どうなったのか、

は、

すごい引くほどの肥満ラインから、ちょっと引くほどの肥満ラインにまでは、落ち着いてきた感じだ。

笑っちゃうような言い方ですが、でも、まじめに、それとしか言いようがない感じ……。

＊＊

頭皮の掻きこわしと、掻きこわしたゾーンを抜毛（ばつもう）してしまう行動については、

どうにか、これも、やや、控えることができている。

この数日。

掻きこわしと抜毛をしたせいでの、頭皮の、そのゾーンの異常な皮膚状態と、頭毛がなくなっていることは、もちろん、まだ、治ってないけど。

＊＊

今日は気温がぐんぐん上がってる？感じ？ですかね？

（引きこもっているので、ハッキリ分かんなくて……。）

こちらの地域は、28度近くになるとか、ならないとか、予報で言っていたが。

多分そのせいなんだけど、

私はどんどん体が冷えている（笑）。

足とかね、ヒエッヒエです。スワァーーッって冷えきってます。

肩はガチ凝りしてて。

（これは昨日の勤務で疲れたり、雨に降られたりのせいもある。）

で、内臓も重たい感じで（それは脂肪で重たいんだろ）、

んで、そんな色々で、

体が、はわはわ、カタカタしている感じ、だ。

気温差がある日って、本当、こうなの。

もうね、自律神経失調バリバリです。あと、気温差アレルギー、バリバリ。

＊＊

話が変わりますが、

最近ですね、

私、

ヘアオイルやヘアワックス、ヘアクリームではなくて、

別の用途の油系のものを使って、

髪になじませ、

で、グイグイと指で髪に力を加えて、

そやって、髪を整えていたんですね。

（そもそも、よくないんだけど、面倒で、そう、していた。）

シャワーとドライヤーのあとに。

そうしたら、

そのせいがあるかなーと、思うんだけど、

白髪がすんごい増えてきて、ちょっと、びびりました。

昨日、鏡を見たら、そうなってて。

いや、年齢もあるけども、一気に増えたんですよ。

2～3日間ぐらいの間に。

本当、髪が、全体によろよろになって（？？）、んで、白髪の割合が急に増えてて、びっくりしたわ。

ま、私、食事の栄養状態もたいして良くないのと（量は食べているんだけどね……）、

深夜覚醒での過食で体にも良くない日々だし、

頭皮を搔きこわしてイジメてるし、

髪にいいこと、してないわな。

でも、びっくりした。

最悪 深夜に起きて過食 今朝は起きれない＋太りまくりで、勤怠がアレ

 

最悪　深夜に起きて過食　今朝は起きれない＋太りまくりで、勤怠がアレ

深夜覚醒の過食ではありますが、今回は、バリバリに記憶ありです……。

昨晩……、

深夜に起きて。

納豆ご飯をしっかり過食した。

（でかいどんぶりとまでは行かないが、中ぐらいの椀に、ちょうど盛れる量ぐらいの、納豆ご飯。）

それと、ソフトサラダ（2枚入りでの個包装）も、2～3袋、食べた。

少し起きていてから、寝直した。

ちなみに、それ以外も（？）、昨日は過食していた。

主に、やっぱ、ソフトサラダかな……。個包装での何袋も食べたな。

ソフトサラダ好き過ぎだろ、私。

で……、今朝は……、起きれず。

遅く、ゆっくり、起きてしまった。

かつ、今朝、起きてみたら、お腹の太り方がすごいことになっていて（汗）。

もう、お腹の太りのラインがすごいの（汗）。

服を着ていても、太りのラインがすごくてね……。

見せてあげたいぐらい……。（見たい人いねえだろ。）

で、なんか、もう、無理だなって、なってしまってね……。

今日は勤怠がアレな感じに、ね……。なりましたわ。

終了～～。って感じです。

もう、まずいわ、私……。

まずは、最近、派遣社員的、勤怠的に、まずい。

あと、健康面も、だし。

あと、深夜に過食してそのまま寝たりするから、虫歯の面も、まずい。

後記：

思い返してみたら、

さすがに、

・昨日のソフトサラダ（2枚入りの個包装を、数袋）。

・あと、昨晩の深夜過食での……、納豆ご飯（中ぐらいの量） ＋ ソフトサラダ（2枚入りの個包装を、2～3袋）。

……それだけ、で、すごい太ったよ、っていう話も、

ちょっと、アレかな（変かな）、とも、思いました。

で、考えてみると、

昨日の夕食とかも、ね、食べ過ぎだったかな、と……。

結構、カロリー、いったのでね。昨日の夕食。

どのみち、食べ過ぎじゃい。

最近の近況

 

最近の近況

最近の近況について、ざっとですが書く。

最近の近況、って、なんか日本語が変ですが（笑）、気にしないでくれると嬉しい。

まず（？？）

深夜覚醒タイミングでの過食……。

引き続き、やっている……。

昨晩、日曜の夜だね、も、やった……。

小さいお椀ぐらいの量での納豆ご飯ですね。

てか、記憶があいまいなんだけど……、

でも、多分、やった気がする。

なんか、あいまいだな。

つまらなくてスマン。

やはり、台所に24時間稼働のビデオカメラを置いとくしか、ないかな？（笑）

自傷系の行動について。

頭皮掻きこわし行動と、その掻きこわしたゾーンの抜毛（ばつもう）行動ですね。

この行為は、昨日（4/21　日曜）は、ほぼ、やらないで済んだ。

この調子でやらないで行きたい。

今日（4/22　月曜）も、今のところ、やっていない。

どうしても手が、その、頭皮の中の、掻きこわした上に抜毛しているゾーンにね、触ってしまうのは、あるけど……。

最近の浪費系の内容など（？？）。

先日、今月前半での浪費系の額などについて書いたのだけど、

その次の日から今日までの、浪費系（＋市販薬系）の出費について書いてみる。

＜4/17～4/22の　浪費系の出費（＋市販薬系の出費）＞

・ノート　830円

・本・漫画系　340円（中古）

・コンビニのパン、スナック系　1750円

・鎮痛剤（セデス）系　1540円

　計　4460円

こうして見ると、

・ノート、また買ったんかい、という感じだが、ノートは尽きてしまっていたので、在庫補充的に、買っておいた。

　結構、ノートはよく使うんだよね、私。

・コンビニのパン・スナック菓子の出費が、やはり、まあまあ大きいかな……

・鎮痛剤（セデス）……、また買っている。ただ、買いだめとかをしているのではなく、本当に、飲んで、無くなるので、買っているのだ。飲むペースがなぁ……。ハイペース。（用法・用量は守っていますけどね。）

睡眠は……、

一時期の、異様に鮮やかな、激しい、疲れる夢は…、この頃は、あまり、見なくなった。

あれは何だったんだろ。

もしかしたら見ていて、起きた後は覚えてないだけかも知れないが。

音楽は相変わらずよく聴いてるかも、最近。

昨日も一日中、なんか聴いてましたね。

UKポップかな。あとlofi girlの動画かなあ。

私が最近、気に入っているのは、

lofi girlの動画の中のね

「夜の空間の中で木のベンチに腰掛けている男の子」の動画、ですね。

あれ、良いです！

作業用BGMとして本当、素晴らしいの。

未視聴のかたで、気が向いたかたは、ぜひ、視聴してみて。

また深夜過食、朝ほんのちょっと近隣を歩いた、ブログ村カテゴリ微変更するかも、他

 

また深夜過食、朝ほんのちょっと近隣を歩いた、ブログ村カテゴリ微変更するかも、他

また深夜過食、朝ほんのちょっと近隣を歩いたこと、ブログ村カテゴリ微変更するかも、などについて書きます。

深夜の覚醒での過食は……、

まあ、また昨晩も、やったのだけど……、

この話、最近、あれですよね、

なんかこー、マンネリ化してきているので……（笑）、

ざっとだけ書きますね。

深夜覚醒して、納豆ご飯を小～中ぐらいのご飯量で、過食、しまいた。

いちお、こんときは、意識があった（笑）。

軽く、もう一度、歯磨きもしてから、寝直したよ。

今朝はですね、

早く起きて、

5時台に、ゴミを捨てたりの用事をして。

の、ついでに、マンション近隣を、久しぶりに、ちょっとだけ、散歩しまいた。

2022年は、よく、ね、早朝の散歩とかしてた。

このブログにも、その早朝散歩で撮った写真とか、載せてたなあ。

2023年あたりから、かな、早朝散歩、やらなくなってしまい、今に至ります。

久しぶりに歩くと、やはり、気持ちがいい。

この投稿の冒頭の画像は、その時に撮った。

頭皮掻きこわしと抜毛（ばつもう）……。

今日はお願いだから（？？？）、

頭皮の掻きこわし、頭皮の抜毛（ばつもう）、の、衝動、出ないで欲しいです。

頼む……。

だってさ、頭皮掻きこわし行動と、抜毛行動が出ちゃったらさ、

その日、それだけだもん、私。

それをするだけの人間になっちゃうんだもん。

休日も、プライベート時間も、あったもんじゃないですよ。

掻きこわしと、毛抜きを使った抜毛だけで、数時間、かっ飛びますから。狂った興奮の中で、時間が溶けますからね。

あーー、頼むよ、俺。

話が変わりまして、

ブログ村のカテゴリ……。

本ブログを登録しているカテゴリですが……、

小変更するかも知れません。

まだ決めてないんだけどね。

考えてるのはですね、具体的には、もしかしたらだけど、ぼっち日記を抜けるかもです。

でも、まだ、決めては、ないですけどね。

ぼっち日記カテで、別に、何かトラブルあったとか、不快なことあったとかでは、全然ありません。

むしろ、ぼっち日記カテは相変わらず、居心地よく、落ち着きますし、好きです。

ただ、なんとなーく、抜けようかな……、と思ったってだけ。

謎な私。

今回、抜けたとしても、またそのうち、戻ろっかなと思ったら、戻るかも、です……。

何のこっちゃ。

まあ、そんな感じでね……、もしかしたら、そーっと、ブログ村カテゴリ、微変更するかも知れませんです。

食べ過ぎメモ、安定剤でガン寝、スキマ時間を使えない、仕事勉してない、自傷ネタ少し、他

 

食べ過ぎメモ、安定剤でガン寝、スキマ時間を使えない、仕事勉してない、自傷ネタ少し、他

UnsplashのAnton Darius氏が撮影した写真

食べ過ぎメモ、安定剤でガン寝、スキマ時間を使えない、仕事勉してない、自傷ネタ少し、他について書く。

まず食べ過ぎメモ。

えー、まず（？？）、「昨晩、深夜過食をしたのか」なのですが……、

昨晩も、深夜に、起きたのだ。それは覚えているんですよね。真夜中に、まあ、起きてしまったと。

ただ、そのあと、どうしたのかを覚えてない……。寝直したのは、確かだけど、深夜覚醒をしていた間、何をしていたのか、覚えてない。

（ボヘーっとPC画面でブログ村とか見ていたことは覚えてる。）

軽く過食したかもだし、してないかも……。

覚えてなさすぎて、書けないな……。なので、昨晩のことは、割愛する。

んで……、

今日（4/20、土曜）に食べたものを、メモ的に、書いてみる。

まあ過食ってほどじゃないか……？

でも、結構食べたわ。

えー、今日は……、朝から今（18時）まで……、

食べ続けてた、ってほどでもないけど、なんか、だらだらと食べていましたね。

なので、と言いますか、朝・昼・晩に分けず、書いてみるね。

＜今日　食べたもの＞

・納豆ご飯（ご飯の量は小さめの椀に一杯ぐらい）1膳　180kcalぐらい

・パスタ　かにクリームソース　大盛り（乾麺の状態で180gぐらい）  400kcalぐらい？

・セブンプレミアム　半熟煮たまご２個入 x 2袋 = 152kcal

・グリコ　CRATZ（クラッツ）ペッパーベーコン x 2袋 = 434kcal

・ネットスーパー　惣菜　肉じゃが　Lサイズ　260kcalぐらい

・トマト（大）1個  50kcalぐらい

・ソフトサラダ（せんべい）（2枚入り個包装）x　5包ぐらい  =  340kcalぐらい

計　1816 kcal  ぐらい

カロリー計算とか、ちょっと適当というのか、厳密でないと思うけども……。

まあ、結構たべてしまった。

食べ過ぎと言っていいだろう。

こうして見てみると、

パスタ大盛りは飛ばし過ぎであった。

煮たまご4個は食べ過ぎであった。（ほんとにな。）

CRATZ（クラッツ）（ペッパーベーコン）も食べ過ぎたな。

ソフトサラダは、ソフトな名前の割に、やっぱりカロリーが油断できないのであった。（5包も食べるからだろ……。）

どれも、うまかったが。

今日は……、

お昼を食べた後は……、

安定剤を何錠か飲んだ。

何でということもなく、なんですけどね……。

何もなかったのだけど……、

何となく……、居づらい気がした、のかな……。

何か、じっとしているのが居づらいような気がして……。

で、そのあと、安定剤を飲んだことで、激しい眠気が来てデスクでガン寝してしまい、起きたら今（夕方）である。

貴重な週末の時間を……。この使い方よ……。

話が変わるけど、スキマ時間。

いや、別に今日、なんか、スキマ時間について、どうのこうの（？？）が、あったわけではないのだけど、

そうね、ふと、思っただけなんですが、

皆さんは、スキマ時間って、うまく使ったりとか、できますか？

わたし、いわゆる「スキマ時間」を使うっていうのが、全然できないんですよね。

スキマ時間って、次の予定が待っていたり……（出かけないといけないとか）。

並行してやってることがあったり……（洗濯とか色々）。

何かを待ってたり……（宅配とか）。

なんか、そうすると、そわそわしてしまい……、私、だめなのだ。

なんもできん。

ネットをダラダラ見てるぐらいしか、できない。

ブログ村をボエーっと見てることぐらいしか……。

（どれだけブログ村好きなんだよ。）

皆さんは、どうでしょう。

いわゆる、スキマ時間……

有効活用したり、充実した使い方、過ごし方をしておられるんでしょうか？

あるいは、あまり、スキマ時間だとか、スキマじゃない時間だとか、意識しなかったりも、するかもだな。

仕事勉について。

やるテキストを少し増やすことにした。

6冊にしました。

でも、そのうち2冊は、一部分だけ読めばいいので、実質は、4.5冊、ぐらいのイメージ、かな。

で、始めたのか？

実は、まだ始めてない…………。

（やろうや。）

頭皮の掻きこわし行為と、頭皮の抜毛（ばつもう）行為について。

今日は、やってしまっている。

掻きこわし、少し、やったし。

抜毛は、結構やった……。

毛抜きのピンセット（？）を使ってね……。

何度も何度も、抜いた……。

禿げの面積が拡大している……。

なんかね、もう、いいかな、って気がしてきた。

抜毛（ばつもう）（= 禿げ化）は。

別に、怪我をしているわけではないし。

毛抜きのピンセット（？？）で、毛を抜いてるだけだし。

別に、もう、いいか、って。

でも、外に出る、外出する、人の目のあるところに行く、

のが、嫌になるからなぁ……。

髪がその部位にかぶさっても、すだれ状・バーコード状にしか隠せてなくて、その下に、かさぶた状の頭皮やら、禿げが見えているのって、ね……。

その意味で問題だよね、やっぱ……。

（ちなみに、薄毛、禿頭のひとのことを、私は、何も思わない。

そうなることって、どうしたってあるんだから、どうも思わん。

でも、わたしの場合は、自分で搔きこわして、頭皮をかさぶた化したり、毛抜きで髪を抜毛して頭皮に禿げ面積をわざわざ作ってる、異常な状態だからさ。

やっぱ、ひとの目が気になるわけだ。）

ビール、パン、住宅ローン残額、繕い物、不要なもの捨て、クスリ多め、ずっと音楽、他

 

ビール、パン、住宅ローン残額、繕い物、不要なもの捨て、クスリ多め、ずっと音楽

UnsplashのRayyu Maldives氏が撮影した写真

ビール、パン、住宅ローン残額、繕い物、不要なもの捨て、クスリ多め、ずっと音楽、他について、まとまりがないと思うけど、書いてみまする。

まず今日の昼は、

ワイの中でフード宅配の神サービスとして最近評価が急上昇中の、

7NOWで幾つか頼んで、飲み食いした。

・ポテチ

・ヱビス金  350ml缶

・バゲット（チーズ、サーモン等が挟んであるもの）

・サンドイッチ（照焼チキンとたまごサンド）

を注文して飲食しましたわ。

ヱビスビール（ヱビス金）、やっぱ、美味しいなあ。

美味しいですよね、ヱビスビール。

ブランドサイトの、

「ヱビスは何度でも完成する。」というキャッチコピーも、

かっこよすぎるよぉ～～～。

シビレる。

やはり、良い企業は、良いキャッチコピーを作り出します。

底の浅い企業は、ダサいキャッチコピーしか作れません。

そう思います。

ま、それはともかく、

お酒を断つ……断酒を、するつもりで、一年未満ぐらいだけど、やってきたのだが、久しぶりに飲んでしまったわ。

でも、やっぱ好きや～～。ヱビス……。

ヱビスビールの他の色々な商品も興味あったり好きなんですが、でもやっぱり基本の（？）ヱビス金が一番好きかな。

バゲット、サンドイッチも美味しかった。

＊＊

住宅ローンの借入金の残高ですが、

この前、約定日……、約定日っていうのは、（ご存じの方も多いでしょうけども、）住宅ローン返済の「決済」的なことを行う日、のことですね。引き落とし日とは必ずしも一緒ではなかったりします。

まあ、その、4月内の約定日も過ぎたので、

住宅ローンの借入金の残高を書いときます。

住宅ローンの借入金の残高、約2415万円。（2024年4月19日現在。）

残高の額がこのように多額なのもすごいのだが、減らなさが、また、すごいんだよ。

元金が、鬼のように、減らないのよ。

当然なんだけどね、利子があるんで。

もし、（おられないと思うが、）

一か月前とかにも住宅ローン借入金残高の額をこのブログに書いているのだけど、

それを覚えているかたなど居たら、

その時からの、元金が、おそろしいほど減ってないのが、お分かりになると思う。

やっぱ、一日も（？）早く、前倒し返済だな。

そうですよね？

ともかく、みっともなくても（？？）（つまりアホみたいな少額ずつでも）始めるべき、だよね？

（てか、ある一定のまとまりじゃないと、前倒し返済、受付して貰えないんだけどね。10万でひと口、みたいな感じかな。まあ、ともかく、1口からでいいので、やっていくしか……。）

いや、本当、前倒し返済の開始を、急ぎたい……。

前にも何回もブログに書いていますが、

（同じこと書いて済まないんだけど、）

月末から月初にかけての一通りの引き落としが終わった時点で、口座に30万が残せるようになったら、それ以上の分は、すべて前倒し返済に充てていくつもりなんです。

（30万は、緊急時などのためのおカネとして、確保しておきたいので。）

多分ね、あと3か月ぐらいで、そのパターンに入れるはずです。

いや、どうだろ。わがんね……。

俺の頑張り、どれだけ節約をできるか、節約を当然のこととして継続していけるか、に、掛かってるんだ。3か月でその状態に到達できるかどうかは。

なんか、これ、7NOWでビールだのバゲットだの注文してプチ宴会やってる場合じゃ、なかったわな……。

これからは締めていく、出費を。

話変わって、

今日は、こないだもやったのですが、今日も、

破れた衣服を繕ったりしていた。

いや、捨ててもいいんですよ、うん。

なんつか、この、衣服を繕うっていうのは、これ、ワイ、特に節約のためとかで、やっているんでは、ないです。

なんなら、まだ全然着れる新しい衣服であっても、（よほどの）気に入らない面を感じたら、迷わず処分しますし。

ただ、何だろ、着心地とかが気に入っていて、んで、どうせ室内着としか、着ないもの、は、

なるべく繕って、着続けてもいいかな～という思いなのです。

今回は、ウールのカーデガンだね。

片方の袖にデカイ穴が空き、ほつれていて、

袖の付け根（脇）の部分も、盛大に破れたりほつれていて、ボロボロになっているものだ。

そこまでいったら、捨てていいんじゃねえのか……。

でも、まあ、つくろってみたよ。

繕うと言っても私の繕いスキルは、読者のかたもご存じの通りたかが知れているので、

まあ、小学生の時の裁縫箱を出してきて、黒の綿の糸っぽいものをどうにか針に通して、

どうにか穴がふさげればいい的な感じの、ひとに見せられない感じの縫い目で縫いました。

一か所は、ただの波縫い。（ブチブチ縫うだけ。）

もう一か所は、グルグル縫い……、スパイラル縫いっていうか。

グルグル縫い、スパイラル縫いってなんやねんって感じですが、縫い方の正式名称（？？）が分からんので……。なんとなく感じてくれい。

で、繕い終わったんだけど、何しろ縫い方がひどいもんで、ウールの二ットではあるけど、ひきつれるあまり、着れないんじゃないかと少し心配したけど、袖を通してみたら、どうにか着れた。

着れればよいので、無問題である。

あとは、

今日はね、

不要なものを少々、捨てた、かな。

スプリングコートと、きれいめの細身の紺のカーデガンを、捨てた……。

（このカーデは、上に書いた、ボロボロのカーデとは別ね。）

いずれも、もう、入らないし、入るほどに痩せ戻って着れる、ってことも、もう、ないだろう、と思ってね。

あと、双方とも、

まあ着ていた時代は、着ていて素敵な衣服だったし、感謝しているのだけれども、

うーん、そこまでの、好きなアイテムじゃ、なかった……かな……、っていうのもある。

あとは不要になった書籍、今回は主に文庫本を、何束かに縛る作業をした。処分する作業ですね。

クスリ……。

今日はクスリを多めに飲んだかも。

安定剤を、だね。

でも頓服で出ているものを飲んでいるわけなので、

やばい飲み方とまでは行かないんだけどね。

ビール飲んで……、

クスリ飲んで……、

って、同時には飲んでいないけどね……、

ボーーーとして……、

音楽聴いたり……。

あと、いつしかデスクで寝たりしていた。

頭皮掻きこわしと頭皮の抜毛行為は、

今日は落ち着いている。

このまま落ち着いてくれないかな……。

はあ……。

音楽は……、

えーと……、

今日は……、

YouTube Musicとかで、ね、

韓国のミュージックアーティストグループの何枚かのアルバムを、ずーっと聴いていたな。

韓国はアイドルシーンもメッチャいいのだけど、音楽アーティストのシーンも、クールですよね。

今はYouTubeやらYouTube Musicでどんどん探したり、適当に探索していって、で、気になるアーティストがあったら、そのアーの音楽アルバム（あるいは曲を）を快適に一覧で見れて、聴きたいアイテムを選べて、んで、それらを快適に聴けることができるので……、

新しい音楽に出会いたい人には、まったく、良い時代だと思う。

ま、私に音楽の話ができるリアル友達とかがいないというのもあるんですけど、YouTube Musicのおかげで私の音楽の世界が広がった度合いは、大きいです。

（YouTube Musicで広がったのがすべて、ではないけどね。）

で、そのあとは、今日は……、

U.S.の音楽アーティストの初期アルバムを聴いていて……、

今はUKのバンドを聴いている。

あ、昨日はね、USの80年代終わり～90年代に活躍した、（フロントマンが拳銃自殺したと言われている）バンドの、超有名盤があり、それも聴いたのだけど、そのあと、その超有名盤じゃない方の、アルバムを聴いたりもしていた。

その、有名盤じゃない方の盤は、本当、ハードロック…って感じなんだよね。ちょっと聴くのに激し過ぎ……と思うこともあるかな？、個人的に。でも、聴く時によっては、クールさがビシビシ来ることもあるんですよね、このアルバム。なので時々、聴き返したくなる。いや、その超有名盤の方も、大変良いんですけどね。