画像は特に本記事に関係のないパイロット フリクション ボールノック 5mm ブルー（型番LFBK-23EF-L）。
今日は当日欠勤した……。
少し前にもしたので久しぶりに…って訳じゃないのだけども
少し前のも含めこのところの当欠は、はっきりした理由（貧血、腹痛、ふらつき等）があったのだが
今日は… はっきりした理由っていうよりは……
うーん、結果として、無理… っていう……感じだったね……。
あまり良くない兆候だ。
夏バテ…？
疲れが溜まった…？
ともかく何もする気が出ない。
何も、するのが、無理……。
体調不調とも違うので……
ただの突発的な私用の有休とした……。
朝が起きれなかったのだ、まず……。（早朝覚醒からの、再び寝入る時に眠剤を少し、半分に割ってね、飲んだのが悪かったかも……）
それもあって眠くて起きれなかったのはあると思うけど
起きれてからも全っ然 だめ……
何もする気が起きない……
暑いし……（室内だけど）
だるくて……
もう…体の中から…
元気が出せないって感じで……。
今日は…
何もかも休もう……もう。先送りしよう…。
静養しよ……。
口内トラブルがつらい…
まあ口内炎とかがね、特に、痛くてツラい。
歯痛もある……(・ω・、)
できる対処をすればいいのだけどね。
医療機関にサクサクと予約を入れるなり
薬局でサクサクと軟膏を買ってくればいいのだけど。
んな、気力が、無い。
あったら仕事に行ってる。（威張るなよ(´Д`;)）
なもんで、口内トラブルつらいんだけど
んー 対処する気力が 無いから…… 当分…… 耐える……(・ω・、)ぐっすん
昨晩は（安定の）早朝覚醒だった。
で起き出し……
ここからが良くなかったのだけど……
スナック菓子を、量で言うと70gの袋の一袋分ぐらいを……
一気に食べた……。(´Д`;)ナンデヨ
その後… 納豆ご飯か何かを半膳ぐらい食べたかな……
なんでスナック菓子の過食をしてしまったのだろ。
その前の食事（つまり昨晩の夕食）を少し軽くしていたので
「その分、食べれるぜ！」って思ったのだろうな(´Д`;) 私の中の何かが……
それから眠剤…を錠剤を半分に割って飲んで……、二度寝したのだ。
それで出勤時間前に起きるはずが
過食＋眠剤 などやったせいか、当然のように起きれず、寝続け……。
で、遅刻確定の時間に起きても…、
体の中がスナックの過食等のせいで、重くて固いものが体の中に詰まってる感じだし、倦怠感が強いし……
「遅刻だけど、急いでいくぞ」って感じには、とても… なれず
で当欠……。
貧血でも頭痛でも発熱でもないのに……。ただ暑さバテと倦怠感…と眠剤の残り（？）だけなのに……。
あれだな
途中覚醒からの二度寝の際の眠剤もちょっと良くなかったし
途中覚醒時のスナック菓子の過食（ノーマルサイズの一袋分ぐらいを一気食いした）が良くなかった………
何でそんなことしちゃったのか……
でもね…
一つ一つ、「やらなきゃ良かった」ってさ……
後から言うのは、簡単なのだよね……
実際のところは、何か昨日からね、無性にイライラしたりしていたし、食べ物の食べ方・配分もちょっと変だった、昨日は。
そのへんから、おかしい感じが始まっていた…気がする……
どうすれば良かったのだろう
少なくとも… 当面、スナック菓子は、基本的には家に置かないようにしようかな……