何も出来ない……つらい……（体調もメンタルも駄目）

 

頭皮掻きむしりもひどい……（シャンプーして髪を乾かしても、むしった部分がおかしくなってるのがごまかせないかもレベル）

立ち上がるのも何するのも嫌で……

あ、過食はした……　あと頭皮掻きむしりね……（それさっき書いた）

どうしたらいいのだろ？

寝よう……。こんな日もある……。

浪費…は、ね、…　少ししたわ、でも余り、しないっちゃ、しなかった……

kindleコミック1冊、予定外に買ったくらいかな。（面白かった。）

そのぐらいが救い、かな～、千円単位とか万円単位の浪費は今日のところは、しなかったところは……。

つらい……。

どうしたらいいかわからん……。（体調も悪い、体調のサイクル的に）

あ、シャワーのことはね、シャワーは無理、今、もう、全然、無理。

前のブログをアップした後も、結果的には、シャワー、出来なくて。

多分、そっから、出来ないのが継続してる。

（汚くて済まない。あれ、違うかな。いや、多分、浴びれてないわ……。）

メンタルの薬の飲み方も荒れてしまってるわ…、最近。

雑飲み、しちゃってる。

特に安定系と導眠系。

そのせいで、後で、足りなくなって地獄を見るって、分かってるのにな。

寝るね……。

起きてても、どうもならん……。

こういう日もある……、あるのだ。

つらい。

つらいというか、どうしたらいいのか、わからないというところだ。