頭皮掻きむしりもひどい……（シャンプーして髪を乾かしても、むしった部分がおかしくなってるのがごまかせないかもレベル）
立ち上がるのも何するのも嫌で……
あ、過食はした…… あと頭皮掻きむしりね……（それさっき書いた）
どうしたらいいのだろ？
寝よう……。こんな日もある……。
浪費…は、ね、… 少ししたわ、でも余り、しないっちゃ、しなかった……
kindleコミック1冊、予定外に買ったくらいかな。（面白かった。）
そのぐらいが救い、かな～、千円単位とか万円単位の浪費は今日のところは、しなかったところは……。
つらい……。
どうしたらいいかわからん……。（体調も悪い、体調のサイクル的に）
あ、シャワーのことはね、シャワーは無理、今、もう、全然、無理。
前のブログをアップした後も、結果的には、シャワー、出来なくて。
多分、そっから、出来ないのが継続してる。
（汚くて済まない。あれ、違うかな。いや、多分、浴びれてないわ……。）
メンタルの薬の飲み方も荒れてしまってるわ…、最近。
雑飲み、しちゃってる。
特に安定系と導眠系。
そのせいで、後で、足りなくなって地獄を見るって、分かってるのにな。
寝るね……。
起きてても、どうもならん……。
こういう日もある……、あるのだ。
つらい。
つらいというか、どうしたらいいのか、わからないというところだ。