なんかね…… （比較的）強い抗ヒスタミン剤…の服用と副作用とに生活が支配され気味
なんかね…… （比較的）強い抗ヒスタミン剤…の服用と副作用とに生活が支配され気味
です。
まあ、アレルギー症状、ね、体がドゥーンとなったりグワァーンとなったり、くしゃみをしたくてたまらん激しい衝動があったり、鼻腔や喉奥の粘膜系の激しい痒みがあったり……、
は、
この比較的強い抗ヒスタミン剤を始めてから、出てないんです。
いにゃ、時々は出る。
が、まあまあ、出てない。
日本語が変だな。
つまり症状が、もっぱら、抑え込めてる。
これはありがたいことだ。
ただ、この、「比較的強めの抗ヒスタミン剤」、しかも朝晩の2回飲んでるのね、（ドクターの処方。私もそれはそれで異議はないが、）
その副作用、
つまり、簡単に言えば眠気ですね、
つか、激しい眠気。コントロールできない眠気。
あと寝る前に飲むと（というかそうじゃないと寝落ちするので寝る前に飲むしかないっつーか）、悪夢を見る確率が高い（汗）
でも導眠剤も飲んでるじゃん？という話ですよね。
導眠剤も一緒に飲んでるんですよ、寝る前の服薬タイミングで。
抗ヒスタミン剤も眠くなるし導眠剤も眠くなるので、入眠には苦労しないで済んでる。
それはいい。
ただ悪夢確率が高い。
ただ、今冬、夜中エアコン付けるようにしてるんですよね（つか在宅時は書斎つーか自室は、ずっとつけてる。いない部屋はつけない）。
そのせいもあるのかなー。
一年前の冬までは、
寝入りの時1時間の切タイマー。
起きる時間の1時間前からの入タイマー。
に、してたんだけど、
一定の方が、体にいいんじゃね？って思って、いれっぱにするように…、した…、今冬からは、夜中もね。設定温度はかなり穏和に、モデレートにしてますけど。
なんか、それも、まずいのかなー。
更年期障害もあるし、夜中に、体が暑くなり過ぎてる気もする。
悪夢、そのせいかなあ……。
でも抗ヒスタミン剤のせいもある気が…。
ま、夜中じゅうエアコンつけっぱ問題は、話が逸れるので、またの機会とする。
まあともかく悪夢、見るわけっすよ。
そんなモン程度で？って思うかもだけど、見るとさ、疲弊するんですよ、悪夢や激しい夢って。
わたし、悪夢や激しい夢を見て、起きがけに疲弊しきってて、んで、勤怠を崩すこと、何度もやってきたからね。
どんなだよ。
労働に向かな過ぎだわ、私。
ま、そう、そういうわけで、
- 副作用としての眠気とボーっとした感と度忘れなどがある（要は眠気がくるのと、頭が悪くなってる。言い方ヒドいな；）、
- 寝る間の悪夢がまあまあ疲弊するのと（ただ、これはエアコンを夜中つけっぱも悪影響しているかも）、
- アレルギーが日中につらくなってくると、夜の寝る前に飲めばいいのに、耐えられずにですね、このそこそこ強キャラの抗ヒスタミンを、かじってしまう。それで、もう、そのあと少しして記憶飛ぶパターンなんだけど、要は、結果から見れば、寝落ちをカマしちゃってて、つーのは、気が付くと、首にぐんなりと嫌な負担をかけてうつむいてデスク寝してて、時計の時間が2時間ぐらい飛んでる（汗）。
これもさー、この、寝落ちして時間が飛んでる、っていうのとかさ、
笑い話みたいに聞こえるじゃん？
笑うネタみたいに一見、見えるじゃん？
実際は、
もっと哀れで、陰（いん）な、痛み（いたみ）な、現象なんですよ。
プライベートの時間の質が、削られてるので、結構シンドイんだよ。
やるぞ、やりたいぞ、と思ったことがやれてないし（寝落ちで時間がカッ飛ぶ）、
かと言ってリラックスしたダラダラ時間を楽しめたわけでもなく、
夜は夜でまとまって寝ないと朝ダメなので（起きれず勤怠を崩す）、
要は夜以外の寝落ちはムダ寝なんですよね。
そんなムダ寝で貴重なプライベート時間を潰してさあ……。
陰気なショックですよ、これ、なんだかんださ。
と……、
長くなってごめん。
（すでに読み始めた多くの人が読むのをやめてタブを閉じているのだった。）
（ナレーションするな。）
はあー
ともかく
抗ヒスタミン剤に
振り回されてるつーのか
冬っていう気温に振り回されてるっつーのか
あるいは夜中ずっとエアコン稼働しているのが悪いんかな…（ま、この問題は今は割愛しよお）、
ともかく
- 快眠できてない。
- 寝る前ではないのにアレルギー症状に耐えられず飲んでしまうと、いきなり寝落ちする
- 悪夢を見る（ただこれはエアコン夜中付けっ放しも影響あるかも）
って感じのことなんぞに振り回されてるわけなんだよ。
（同じこと繰り返して書いて恐縮だ。）
私の冬、それに尽きる。振り回され、に尽きるわ、ホント。
あと仕事がうまくやれて無えェェのもある。
なんかさ、
私さー、
この冬（？）をさ、
これで終わりたくないよ。
もっと、やりたいことがあるんだよ。
これで終わりたくない……。マジ。
でもアレルギーは抑えれてるわけで。
どうしたらいいんだろうな。
でもドクター（アレルギーで掛かっている方のドクターね）は、
この比較的強い抗ヒスタミン剤にしたことで、
デメリットつーか……そういうのがあったら相談していこう（？）といった方向性のことを言ってくれているので、
私は、もすこしの当面は、
- この比較的強い抗ヒスタミン剤とどうにかして共存して生活できるか。
- この副作用と折り合えるか。
を、
もう少しの間、耐えて（？）、観察してみる。私自身を。
どのみち受診予定日がまだ先なんでね。
そうだけど、その観察（？）だって、年末年始休暇にかかるわけなんだけんども、
なんつーかさー、
年末年始は充実したいのだよ～～～～。
充実ってのはですね、
これ、私、リア充したいのではなくて、
（いやしたくとも無理だろ……、）
例えば読書や、英勉を、自分である程度、時間の積み重ねと集中力を以てして、行いたい。
ってことかな。
（もちろん、他にも、楽しみはあるので、読書と英勉だけ、ってのではないんですけどもね。
ただ、「やれるか、どうか」系のやりたいこと、での例は、読書や英勉なので。）
ああ……。
やりたい。
ちゃんと、思うように時間を過ごしたい。
全然それが、できてないよ。この1年も、2年間ぐらいも、かも。
できてない。
ずっとこうだと、嫌だわ。
まとまらなくてスマン。
読んでくれてありがとう。
