少し、夏慣れ、暑さ慣れ、暑さの中の歩き慣れ、したよーな… ー 節制ログ（83.5kg）
少し、夏慣れ、暑さ慣れ、暑さの中の歩き慣れ、したよーな… ー 節制ログ（83.5kg）
どもっす。
今日は何だか、
私の住む関東地方……、
んー、暑いけど、
うまいこと（？）太陽を雲が隠してくれてまして（俺の通勤する時間かつ外を歩く時間）、
意外と思ったよりは、ガンガンには暑くなかったな。
🌃 📃 🌙
皆さんのとこは、どうでした？
🌃 📃 🌙
あとは何でしょ、
夏休みが近い……？
てか児童、生徒、学生諸氏は、もー夏休み突入かあ？
（ワイ、子供もいなけりゃ、甥・姪もいねーからさ、
わっかんねーのよｗｗｗ子供や若い人間の世界がｗｗｗｗｗ）
（ま、そうは言うても、職場の仲間（同僚）たちとの会話とかで
分かったりもするけんどね。）
そそ、で
夏休みに入りかけてるからなのか
何なのか、
通勤時間帯も、
電車がわりと（特に夜かなー）ざわついて、
ミョーに混んでた気がします。
ま、遊びに行ったり、遊びに行った帰りとか、
（私の住んでるの、田舎方面・ベッドタウン方面だからね、）
いろいろあるわな。
🌃 📃 🌙
そういえばね、
今日、全然知らない人なのだけど、
小さいことなのだけど、
いいこと…ありました。
職場からの帰路のことなんだけど、
駅へ向かう人混みで、
ある若い男性が私のすぐ横を通りつつ
私を抜かそうとしてね。
一瞬、彼のリュックサックかな、とか腕かな、とかが
私の上腕あたりかな、に、触れたんです。
もうね、ほんと、ゆっくり触れた、ってだけなの。
タッチした、って程度。
なんつーの、ぶつかってもないし、
トンッていう軽いぶつかりですら、ないし、
シュッて、よくある、こっちをこすって、追い抜いていくっていうアレでもなくて、
軽く触れただけなんです。
私も「あー触れたかな」くらいしか思わんかった。
そんくらいなら腹も立ちませんもん。
やりすごそうとしたんです。
（ちなみに、私には、あまり、よけようは、無かったのね、これ。）
そうしたら、その若い男性は、
歩きながら振り向いて、
私に「ごめんなさい」って、言ってくれたの。
私も「いえいえ……」的なことを言って、会釈を返したんだ。
あんな、しょっちゅうぶつかられてばっか（…ってのも大げさだけど、割と、（動線が交差する時とかに）ドンッとぶつかられるし、別に謝られもしない。あと、ザシュッ！ってこっちを擦りながらすり抜けて抜かしてくヤツとかも多い）のゴミみたいな駅前の人混みで、
一瞬、「触れ合ったかな…？」程度に、
触れあっただけなのに、
謝ってくれて。
いい人だなあ。
あの駅前の人混みのやつばらどもが皆あの人みたいだったらいいのになあ。（おい。）
等々。
てか、「お前はどうなんだ」って話ですよねｗ
んーにゅ、私も、もしですよ、
自分からで他人に触っちゃったりしたら、
謝るかもですねぇ……、
でもそれは、
「やっちゃった！怒られたくない！怒らせたくない！」、
っていう、
私特有の動物的でパニック的な恐怖感情から謝る部分が大きいかなって感じがありまして（汗）、
今日の若い男性みたいな、礼儀正しさ、のレベルには、至ってない気はするやぁ。
🌃 📃 🌙
なんかさ、
たまに、電車や、雑踏で、礼儀正しい人、いいかた、がいると、
不思議な気がします。
不思議……、嬉しいんだと、思う。
それを素直に、簡単に、スムーズに、
解析できないほどに、さ、
なんか私は、ぐしゅぐしゅに、変に固く、なっちゃってるのかも知れない。
心が錆びてしまって。東京砂漠で（笑）。
🌃 📃 🌙
今日の節制ログ（＋ライフログ）、いきますね。
🌃 📃 🌙
■過食節制
ー しなかった
＜今日食べたもの＞
朝食 納豆ご飯（大盛り）
昼食 ハムとチーズを肉まんの層みたいなのでくるんだパン（大きくはないが、どっしり）*1
おこわ系か、チャーシュー系の（忘れた）おにぎり*1
おやつ 柔らかいバタースティックパンの、ねじりパン*4
夕食 太麺ナポリタン 一皿
・今日の体重：83.5kg
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■今朝、起きた時、どんなだったか
異様に眠かった
マイスリー（ゾルピデム）5mgを1.5錠なんだけど、
こんな眠くなるもんだっけ？
しかも睡眠時間はちゃんと取ってる（8時間ほど）
次のとき薬局で相談してみる……
眠気が残りすぎ！
本当に眠くて、
当欠しようかと半ば本気で思ったが、
当欠を頻繁にする状態が、
ずーっと何か月も続いているので、
もう、これ以上、できない。（有休もない。）
しかも体はまあ元気っつーか…。（汗）
なもんで結果は出社したんだけど、
出社する前の時間（朝の支度の時間）に、
二度寝はしちゃった。
多分、デスクで寝た。
起きたら、ギリギリ、出勤してもいい時間だったので
（わたし、職場まで片道1時間40分なんで、あまり出発が遅くなると、「今から出ても、もう、昼休みに突入した時間にしかオフィスに到着できねえ…」ってなってしまうケースも結構あるんですよ。そうすると、自然、「突発の午前休」となってしまうんで、そのことは、管理職のかたに、メール等で連絡しないといけないのだ。今日とかの場合は、ぎりぎりだけど、昼休み開始よりも前にオフィスにつくことができる見込みだったし、実際、昼休み開始より前に、オフィスにつくことができたわけだね。）
どうにかドアを開けて外に出ていけた…… ハア。
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■意志的な勉強、読書、意志的な作業を、「昨夜」やれたか
やってない
なんかamazonずっと見てた
ラノベ熱、再燃したやも
type-moon系のラノベを買ったり、
椙本孝思さんが好きなんで、椙本さんのラノベを買い足したりしていた
松本清張氏の短編集も買ったよー
前にも読んでた、ある短編集なんだけど、
急に読み返したくなり、
ダンボールとかに入れて、この自宅のどっかにはあるんだけど、探すのがめんどくちゃいので、その短編集を中古で買っちゃった…（だからカネを貯められないんだよ、お前は､ﾏｯﾀｸ、ﾎﾟｶﾎﾟｶ）
🌃 📃 🌙
■今日したこと（短い日記）
仕事（大してしてない）、公共料金払い込み（コンビニで）、太麺ナポリタンを食す（そこ大事なのかよ…）、意外と暑さが耐えられた（「したこと」じゃなくねえ？）
🌃 📃 🌙
こういう地味な、
「やらないと決めたことをしないで済ませた一日」
を、
一日、一日、積み重ねていきたい。
いや、そうしていくんだ、今の私は。
（って今日、あまり抑制できてないけど……過食とかも…）
🌃 🌙 🍃
皆さんはどうでしたか？
やりたいことを、やれた日だったかな？
「まだ22時台じゃい！これからやるんじゃい！」って
方もいるかもだね。
どんなキャラだよｗ
でも若い時なんか、（もう、私にとっては記憶もオボロですがｗ）、
まーじ、特にネット、オンラインで遊んでる場合、
（リアルの、街とかでの、夜遊びはしたことないのだ……陰だったから……僕……）、
まーじ、22時台なんて、遊びの始まり、とばぐちの時間でしたよね。
まあ、
何時に寝るかは人それぞれにせよ、
できる範囲で……
よく寝れるといいね。
🌃 📃 🌙
明日も、朝起きた時間に、
ぬわーんとした眠気に苦しめられるのかなって思うと、
はぁーーー。
せめて、ワシ、なるべく早く寝るよーにしまっす。
あー早く今のゾルピデム、変えてえ。つれえ。
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（上記画像はUNRWAサイトより引用）
