なんとなく書きまっす
なんとなく書きまっす
（以下、国際的な人道支援（を私ができてない）って話とか、出てきますー。自傷バナも相変わらず。）
いやー、風邪、コロナ、まだ流行ってますよね。
周りで結構、罹患してますよ。
皆も気をつけてね。
💗 📃 💻 💗 📃 💻
なんか……
あれですよね……
年末ってお金かかりますよね。
ま、個人差あるだろうけど。
私の場合は
お茶専門店の福袋つーのがあって。
これを毎年買うのが通例になってきてるのね。
意外といいんですよ、
ま、どれを飲んでも美味しいし、
正規価格で買った場合と比べれば、
半額ぐらいのお得さになるし。
（ただ、ま、そこまで好きじゃないのも入ってくるってのはあるが。）
あとは……
まあ年末に関係ないか……
スマホが壊れたんですよね。一か月前ぐらいだな。
バッテリー劣化でのバッテリー膨張ですね。
こればっかは、
そのままにしといても危ないしね💦
で……
人気機種ってほどじゃない機種だけども、それの最新機種買っちゃって。
37000円弱。
カッツカツですわ。家計。
2月の頭ごろの引き落としの際がマズイ。
破綻するかも。（引き落とし不能になるかも。）
肉親から10万もらったってのに、いまだ、マズい。おいおい……
💗 📃 💵 💗 📃 💵
ともかくさ…
来年は……
節約しますわ。
あ、ドネーション（寄付）は続けるけどね……
なんなら金額アップして続けるわ……（今もまあまあ、まとまった額をUNRWAに毎月カンパしてる）。
できれば、「もやい」さんとかにもカンパしたいんだけど、
やっぱUNRWAが先になる、限られた私の給料から出すとなると。
カネがあればもっと寄付、カンパできるんだがなあと思う。
もちろん、「カンパしたからそれで全て良し！私はやれること全部やった！私はこれでOK。」って風には、そんな、悦に入った風になんぞは、ならないよ、私自身については。
当たり前だけども。
もっとさ、私、ほんとは、できること、あるわけよ。
イスラエルの軍事行為や非人道行為や虐殺行為に対する抗議として、街頭に出て抗議行動をするとか、やろうと思えばわたし、出来るわけよ。でも、やってないわけよ。勇気がないのと体力や気力がなく……。
（あ、このカンパとか抗議行動とか、他の人に言ってるんじゃなく、あくまで私が私自身に対して言っていますんでね。）
ま、ともかく、「カンパしたから、それで心の罪悪感を薄められたー、これで良しっ！ 素敵な私。」、なんてさ、寄付という行為程度でさ、そんなホクホクしちゃうんじゃ、そのぐらい汚くて卑劣なカンパ・寄付は、無いぞ、って話ですわ。あくまで私自身についてだけど。
とかとか書いてるけど、ま、私は、別に、「カンパしたからいいやー、オーケーだ」とは、そこまでは、実際には、思っては、ません。
でも私は、そうね、
心のどこかで……、
こんな世界情勢でさ、
自分という人間が生きるための日々において私の両足を置いてるこの日本つう国家や、日本の社会や、日本の世間の日常に普通に馴染んでいる、国際的な立ち位置の狂（たぶ）れ具合、汚さ、卑劣さ、に……、私、頭、おかしくなりそうになる感覚、みたいなのを感じるのね。いや、私って思考が浅はかで愚かだから、頭がおかしくなりそうにすら、なることができねえ。そうとすらなれず、ただひたすら、必死に周囲に同調して懸命に一緒に狂おうとする、そういう私をかんじてしまう、っていうか。
そうやって周囲に溶け込んで狂いそうになってしまう際、淵、に、あって、自分をかろうじて支える、一本の杖として、UNRWAへのドネーションは私にとって意味ある。
そういうのは、ある、かな。ある、と思ってる、かな。
ただの、所詮が、私のための杖でしかないちゃ、そうですけど。
（まあ、でも金（かね）は無駄にはならない、ってのもある、ともかくもね。）
そんな感じは、あるかな。
くりかえすけど私個人についての話ね。
そうだな、どうにかして
UNRWAへのドネーション額はギアを上げるわ……。
近いうち。
もやいへのカンパも前向きに検討する。（今までも今も、やってない。）（こちらは恒常的には家計的に無理で…、でもスポット的にでも、検討してく、かな……。）
「それじゃ、ますます、家計、ローン借入額の返済が破綻するだけじゃないか。
それでまた、肉親とやらに、10万を貰うのか？
それは自力のドネーション・寄付・カンパとは言えないのではないか？
自力で経済的に立ってないのにカンパするというのは、それは筋道が倒錯しているのではないか？」
と、思われるかたもいるかも知れん。
それは、そう思うかたがいたとして、そう言われることは、もっともだと私も思う。
ただ、私の場合、なにのせいで、いつも、家計が壊れる（歪む、ひしゃぐ、へしゃげる）かと言うと、
電子コミック依存……と……パックご飯もちょっと大きいかも……（汗）、まあともかく電子コミック依存……と……臨時に服を買うのと……恒久的に今の状態だとパックご飯……かな。
要はドネーション（寄付）のせいで家計が、ひしゃぐというか狂う、って感じとは、パターンが、違うつーか、いや違うっていうのも変だけど、そこまでは、そうじゃないんじゃないか、みたいなトコがあるんですね。
なもんで、このへん、つまり電子コミックとか、パックご飯系とかを、かな……、緊縮しようと、今のところ…、思ってる次第なんだよ。
そうすれば、国連機関UNRWAへの寄付額は、（あるいは、もやいへの寄付額は）、さほど問題になってこないと思うんで（＝両立できると思うんで）。
住宅ローンを返しながらの私の給料からで、ね。
ま、にしても、
貯金が月初の引き落としが終わった時点での
全金融資産が9万台だったり13万円台だったりしてるくせに、
ドネーションやら寄付やらカンパやら、言っている私の様子を見て、
「狂気の沙汰だ」と思うかたもいるかも知れん。「狂人だ」って。
それも、まあ、そう思うのも、もっともだと思うよ。
そういうように、ね、思ったりするかたがいるの、無理ないことつーかな、奇矯なことじゃないと思う。
そうっすね、
私は、（まだ寄付をしたことがなかったりする）他の人に、「UNRWAへの寄付しよう、ぜひしよう」と言うつもりはない。
いや、他の人が、もし（このブログ等を読んで？？ ＆ これまでやったことがなかったが）UNRWA寄付に新たに参入なさったりとかね、そうなったらいいなあとは思うけど、このブログは、私がそれを訴えることが前面に出るような、そういう場には、したくないのだ。（それは私の好み、とでも言ってもらっていい。そう、私の「好み」、みたいなモンだ。）
なんだろ、言うなれば、私のことを見て、
たとえば、そーね、
「こんな（変わった）人もいるんだ」と思ってくれればいい。
「こんな変なのもいるんだ」とか、そういう印象であれ、もし持って貰えたら（？）、そういうんで、別にいいかな、と。
💗 📃 💵 💗 📃 💵
話を戻して、
えー、結論（？？）というか、ですが、
ドネーション（寄付）は続けるけど、
節約はするわ、
来年。（今年からじゃねえのかよ）
はい。
💗 📃 💻 💗 📃 💻
あとはね……
来年のことばっかになって鬼が笑うけどさあ……、
負のサイクル……。が、私、あると思うんですよ。
まず、体調を崩す（体の具合、体調、体質による崩れ、アレルギー症状、etc.）
⇒ 仕事を当欠かます
⇒ 当欠かますので、あてにならない人間だとして、職場からの信頼も低下する（そりゃ、そうだ）
そのことも分かるし想像つくから、当欠した当日は、不安で焦燥感と怖さとで焦燥感になる（日本語が変）
⇒ メンタル薬を飲み過ぎたり、kindleコミック連続購入依存行動に入る
⇒ 薬の残量がなくなる。眠れないわけになるので、もっと不安になる。
⇒ kindle連続購入依存行動は自己嫌悪に終わるし金が6000円～20000円ほど無くなる
⇒ 薬の残量がないから、また調子を崩しやすくなる（睡眠の質、睡眠障害）
⇒ 当欠する
とかのループですね、たとえて言うと。
🚫 ⚡ 💊 💵 🚫 ⚡ 💊 💵
この負のループを起こさないようにしたいと思ってて。
それで、考えたのが、
やっぱ、冒頭の「体調を崩す（体の具合、体調、体質による崩れ、アレルギー症状、etc.）」⇒「当欠する」、が肝（きも）なんですよ。ここがやっぱ大きいんですよ、悪い意味で。
これを防げば、かなり、いいと思って。
だから、体調を崩す、調子を崩す、を、なるべく、減らすようにしたい、と思って。
そのためには、
きちんと、
・メンタルクリニック
・アレルギーで掛かっている病院
とに、
しっかり、通院を定期的に続け、投薬を受ける。
で、薬を飲み過ぎるってこともしないようにして。
そこは医師が考えて処方を（服用の指示を）出してるわけだから。
ちゃんとそれに沿うようにして。
服用の指示に対して誠実に、薬を飲む。そうしようと思う。
「薬を飲み過ぎちゃったぜーイエーイ」、みたいな、変なふざけは、もう、やめる、私。
負のサイクルをやめるために。
🚿 ⛄ 👖 🚿 ⛄ 👖
その流れですけど、
シャワーが嫌だとかも、
まあー嫌で仕方ないんですけども、
（最近「風呂キャン界隈」なんて言葉も少し前からあるよね。
私から言わせて（？）貰えば、
いい傾向ですよ。マジ。）
ま、シャワーね、嫌だけど、
- 次の日の通勤のためにシャワーが不可欠なら、シャワーにしても、誠実に、浴びる
- （出かけるために）お腹の調子を整えるとか、出勤するのが嫌になるほど肥満が激化しないように気をつけるとかも、誠実にやる
- 眠りの時間をきちんと取るのも、誠実に時間を確保し、誠実にちゃんと寝る
って風にしようと思ってる。
そうしようと思ってる。
📃 ◌ ❔ 📃 ◌ ❔
皆さんは、そういうところ、ご自分の生活で、どう思ってますかね？
読んでいてくれる方は、おそらく、
私ほどには、意志、自律の力、が惰弱じゃないのだろうな。
だから、あまり、あーだこだ、考えなくても、こなしているのかも知れないな。
シャワーや入浴にしてもさ、
きちんと時間には床に入り睡眠を取ることにしてもさ、
出勤日には部屋や家のドアを開けて外に一歩を踏み出し、職場へ出勤していくことにしてもさ、
浪費をしないことにしてもさ、
薬の服用がある場合は、決められたペース以上には飲まないことにしてもさ。
💊 📒 📃 💊 📒 📃
気温差アレルギー/寒暖差アレルギーについて。
通院は、そう、続けてまして。
えーと、そもそも、この病院に行くようになって、これまでずっと飲んでた抗ヒスタミン剤を、更に強い抗ヒスタミン剤に変えたんですよね（そこまでブログに書いてたね）、
ぅで、
それを飲んでみての私の症状の状態やら、
ドクターとの話し合いにより、
その後ですね、
えー、3週間ぐらい前になるかな、
更にもっと強い抗ヒスタミン剤に変わりました。
通院前から比べると、二段階、強化されたわけっす。
で、そうね、
今の、その抗ヒスタミン剤が、
どうなのかと言うと、
すんごい眠い（笑）。
（あ、私、重機の操作、クルマやバイクの運転等、しないです。）
このブログ書きながら2回ぐらい落ちた（居眠りした）。
ただ、アレルギー症状には、かなり効いてる感覚はあるかな。
- 鼻腔の粘膜、喉の粘膜、の激しい痒み、
- アレルギーでの、全身がウワーーッとした感覚、
- 逆にアレルギーでの、ドゥォーン、ヌアーーッ、ドゥアーーッとした感覚、
- くしゃみが出そうな（実際出るが）、くしゃみが出そうな衝動のツーンとした痛痒感、
そのへんが、相当、抑えられてます。
それはね、言うなれば、やっぱ、ありがたい……、ね。
💊 📒 📃 💊 📒 📃
頭皮掻きむしり・掻きこそぎ・（毛抜きを使っての）抜毛行為、ですが……、
これ、この2週間ほどで、かなり、沈静化してきました。
今は掻きこそぎたいとか、毛抜きで抜きたいとかの衝動は、あまりない。
禿げ状の状態や、禿げの箇所のせいで毛流（もうりゅう、かな、髪の毛の流れ）がおかしかったのも、直ってきてる。
ただ、これ、今回は終息に向かってますが、
これ、5年～7年に一度、どのみち、私に起きるんですよ。
経験上、これまで、そうなんです。
この、掻きこそぎと抜毛の衝動、ね、数年単位で、定期的に、私に起きるんです。
ストレスとかでなく、単に、なんか、始まるの。
ある時がくると、始まるんですよ。頭皮掻きむしり/掻きこそぎ/抜毛。
で、始まると、5～6か月は続くんです。マジに。
だから、また5年後とかに、始まると思うわ。
あーあ。
しかし今回は辛かった。
本当に禿げたから。
（禿頭の方や薄毛の方のことやその状態を私は、何て言うか見下したりとか勿論しないし、どうとか、思うわけじゃないです。なんも思いません。自分ではどうにもできないんだし。私の場合は自分で毛抜きまで使って抜くから奇妙な禿頭（スダレの下に見えてる禿頭状態）になって変だった、という話です。）
♬ 🎧 🎹 ♫ 🎧 🎹
皆さん、音楽は何聴いてますか？
私は、最近は、とあるアーティスト（邦楽）ですね。
そればっかり聞いてるかな。
たまにはUKやUSのアーティストも聞く、かな。
UKが多いかなーー。いやそうでもないかな……。
最近、邦楽だと、
ミセス・グリーンアップルってすごく人気ありますよね。
さっきMV見てみた。
確かに惹きつけるところあるなって思ったわ。
ボーカルもいいし音もいいですよね。
魅力あるなあ確かに。
ただ、あまり私向けじゃないかなーっても思った。
あとはフルーツジッパーとか超ときめき宣伝部（でしたっけ、違ってたらスミマセン）も見てみた。
可愛いですよね。
ただ思ったのは、
彼女たちを見て、かえって思ったのは、
やっぱちょっと、いきなりハロプロを出しますが、
ハロプロって異質だなとは思った。
ハロというかモーニング娘。が、かなあ。
モーニング娘。はちょっとやっぱアイドル界でも異質なセンス、グルーヴ、スピリット、がありますよね。
どっちがいいとかでなしに、ですけどね。
私はモー娘。のパフォも好きで、
でも可愛いに全振りしたフルーツジッパーやとき宣も好き。
つかK-Pop系やK-Pop風のグループも、もとから大好きなんで、ミーアイとかも好きだし、ミーアイ以外のK-Popも好きなんだなあ。
というより何がアイドルの中で好きかは、多分K-Pop勢が一番好きですね、俺。
詳しくはないんだけどね、男女とも。K-Popグループ。
（あ、バンド系は、韓国バンドで好きなバンドは有る。そこは、ぼやっとしてなくてハッキリ好きなアーティストは居るっす。）
（つーかK-Popのダンスボーカルグループについては、好きになったら、私、のめり込みそうだから、あえて、あんま知らないようにしてんのよ。金と時間ねえしさ。涙ぐましいでっしょ？）
👟 🍃 👟 🍃 👟
ウォーキングについて。
ウォーキングは続けてまっすね。
早朝にすることが多いです。
マンションの周りを20分程度、そこまで早足でもなく、でもそこまで遅くもなく、息切れしない程度に一定ペースで歩きます。
（負荷掛けをしようと思ってわざと荷物…リュックを背負ってウォーキングすることもあります… これって良くないのか、いいのか… まあ過剰な負荷（重い荷物）にならなければ、いいと思うことにする。要は通勤の時にいつも負荷がつらいんだけど、早朝の自主ウォーキングで少し似た状況でウォーキングして、通勤の負荷の種類の負荷に私の体を慣らし、それを自分にとって当たり前のことにしたい。）
ウォーキング、休む日もある。
やる日もある。
2000歩も行かないかなあ。行くかなあ。
20分程度だと、どうなんですかね。
2000歩とかは……、行かないのかな？
（歩数計とか計測アプリを使えばいいんですけどね。）
大した距離じゃないですわな。
でも今まではゼロだったんだからね、ウォーキング。
それに比べれば、進歩なのかな。
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