息苦しさが取れない、
今日は朝から一日ぐらい、
ずっと息苦しさが取れない……
急に（雨になったり、）気温が下がったせいもあるかと。
急に（？）気温が下がると、
私、ついていけない、適応できないのだよね。
おかしくなるというのか。
気持ち悪くなってしまう。
頭皮掻きむしり、過食、
今日は、結局、頭皮掻きむしりが出て（？）しまった……
すごく酷くはないけど（酷い場合は、これでもか、みたいにやってしまうので）、
まあまあ悪い程度に、やってしまった(´Д`;)
それと過食も出てしまい……。
過食は、昼頃までは、まだ良くて、
夜がね……
夕食後に何故か袋スナック一気。
あれは衝動としか言えない。
「今朝の、早朝ウォーキングの意味は一体……」だ(´Д`;)
まあ、どっちみちウォーキングは、する方がいいのだけども。でも、なんだかな
アレルギー、
アレルギー的な症状、…、も出てる。
顔とかが痒くて痒くて…。
これも気温低下が関係している。（経験上、そうだと。）
まあ薬を飲んでみているけど……
デスク寝してしまい気持ち悪い、…
頭皮掻きむしりの衝動がひとくさり出てしまったので、
夕食後、
「薬、薬」と思って、
安定剤…というかデパスを多めに入れた。
寝る時間じゃないのに、何故か勢いで眠剤も入れてしまった (;´Д`) ＜ 何でや…
で、…
こう…
ウォーターハンマー現象みたいに（？）……、
つまり頭皮掻きむしりで変にテンションハイになっていたのが
急にドンッ！と反対側に打ち返されたように……、
訳のわからない程に眠くなり……（眠剤も入れたし、そりゃそうなのだが）、
まあ、すぐにそのまま寝れば良かったのだけれども、
そんな行動をする暇もある訳がない。
デスクで、眠くて気持ち悪いと思いながらずっと寝てた。
起きた時も気持ち悪かった (´Д`;) あー－……
変な夢も見ていた
夢の話は読んでもつまらないと思うので割愛。
（自分としては面白かったが……。）
ともかく
ともかく
頭皮は掻きむしるわ
過食はするわ
深夜までデスク寝するわ…
うーん。
あ、今日は買い物はしなかったが。（オンラインの買い物ね）
このあとは、タブレットで鬱映画でも観ながら寝てみる。
ナウシカじゃないが、
明日はたくさん飛ばなきゃ…… っすよ。ほんと。