明日（日曜）は良い天気みたいですね（関東の天気予報はそんなことが書いてあった）。
以下、とりとめもなく、書いていってみます、主に最近のことなど。
まとまりが無い点は勘弁頂きたい。いつものことだが。
気温差アレルギー/寒暖差アレルギーのことをブログに定期的に（？）書こうって気があったはずなのに書いてない
そう、ブログタイトル下にも、あとブログ村の紹介文にも「気温差アレルギー/寒暖差アレルギー」って載せてますしね、
定期的に…て言うかコンスタント的に…ていうか、ちょくちょく書いていこうと思ってたのに、あまり最近書いてない結果になってしまってる。
ーー－ なんで書いてないか
前はもっと書こうって姿勢だったのだよね。
このブログでだったかな？
このブログの前に、少しの期間、やっていた、以前のブログで、だったかも？
ともかく、その時はね、
ブログ記事の、その日の最高気温、最低気温の実績などを気象庁のページをリンクで引用もして記載して。
それと関連付けて、って言うのかな、私の気温差アレルギー症状の状態なども書いたりって。
そんな記載の仕方の試み（？）を、少しの間、やっていた……ような記憶がある。
これは、頑張り過ぎており、特に気象庁のサイトのその日の気温実績ページをリンクで貼ったりとかしていたのが手間がかかり、面倒になってきて、やめてしまった（笑）。
ちなみに前のブログは、本ブログの前に数か月、やっていたのだったかな。
それをやめて、わずかなインターバルを置いて、本ブログを始めたのだよね、確か。
ー－－ それで、何故、気温差アレルギー/寒暖差アレルギーについて余り書かなくなってきたか
ぱっとその時…、今、症状が出ていてって時に…、「ウワーッ、これだよ、これーっ、いやだーっ」っていう時に書くのが…、
一番ね、正確に症状の感じも書けるし、実感も込めて（？？）書けるし、リアルタイム的に書けるので、いいんですよね。いや、ホント。
そう、私、自分の気温差アレルギー症状についてメモ的、記録的に書きたいなって、ブログでって、思っていたけど、なんかね、だんだんと分かってきたのだけど、ブログっていう媒体はあまり、それに向いてないのかもって。
ツイッターとかのリアルタイム機能が強い媒体の方が向いてたわ。だんだん分かってきたけど。（で、今のとこ、ツイッターやる予定は無い、私。）
ブログだと、随時、都度都度、書くって感じじゃないでしょ？
当日に振り返って書ければ、まだ良い方だけど、それも、毎日ブログを書けるとも限らないでしょ？
その場合、あとから遡って、数日分の状態を書くのもね、何だかなあ… って。
まあ、毎日メモを自分で簡単につけておいて、後からまとめてブログで書く、って手もあるか……？
でも、それにしてもな……、
ブログを書いてる、その真っ最中に気温差アレルギーが出ていたり、アレルギーで今日は不調が強かったなーって印象が強かったりしたら、書く気に、そうね、なるんですけど、そうでない場合って、「あっ 気温差アレルギーのことも書かなきゃ」みたいな？ んで、思い出し思い出ししながら書くっていうの？ それって、なんか、こう、義務感みたいに感じてしまう……
と、そんな感じで、書かなくなってきてしまっていた…… って感じかな。
ー－－ でもまあ、気温差アレルギー/寒暖差アレルギーについては、機会があるごとには、書いてみようと思う。
ちょいちょい、愚痴っぽくなったり、同じことを繰り返して、繰り言みたいに書いたりしてしまうかもだけど（年だしね……）、そのへんは…、寛大に読み流して頂けると幸いだ。
で、ここからが長いテキストになっているので、気温差アレルギー/寒暖差アレルギーに、さほど興味がない人は、一気に画面をスクロールし、コーヒーカップのイラストのところまで飛んで頂きたい。
ー－－これ以上、改善のしようがあるのか、ないのか？（「清潔問題」と「体質改善問題」）
で、私のね、気温差アレルギーの、上記の点について。
これ以上、良くなるのか、良くなりようがないのか、また、良くなるとして、どんな手段があるのか？について、ちょっと書いてみる。ちょい、長々しいけど、勘弁して頂ければと。
「気温差アレルギー/寒暖差アレルギー」、っていうのは、私、ブログで何度も書いてきた。その割に、実は、医療機関から診断名として告げられたことは、ないのです。でも私自身で、大体このフレーズで定義してきたし、このフレーズでの表現…、この定義、この認識は大きくは間違ってないと、考えてる。
で……
この気温差アレルギーについて考えるとなると……、
私の生活の「清潔問題」、私の「体質改善問題」を指摘される（提案される）という可能性も、あるだろうと、思う。
この「清潔問題」、「体質改善問題」について、最初にざっくりと私の結論を言ってしまおうと思います。
結論は、「それらを改善すれば、気温差アレルギーもわずかには良くなるかも知れない、その可能性はある。しかし、それらは私の気温差アレルギーのメイン原因ではない。」である。
「清潔問題」「体質改善問題」を具体的に言うとですね……、
「清潔問題」ってのは、
自宅、部屋、が、清潔なの？そこを清潔にすれば、今、気温差アレルギーって私が言ってる症状も、改善するのでは？っていう観点？提案？のことね。
つまり、部屋の、ダスト、埃、微細昆虫、等々のことだ。
「体質改善問題」っていうのは、お風呂に入ったり、食事内容に気をつけたり、体をよく温めたり、適度な運動を心がけることで、今、気温差アレルギーって私が言ってる症状が、改善するのでは？っていう観点？提案？のことだ。
そりゃね、それらをやれば、少しは、ね、少しは、今の私の毎日のアレルギー症状も、少しは良くなるかも知れないよ。
でも、一定の、少ない程度の効果までしか、期待できないだろうと私は考えるのだ。
（それに適度な運動はしてるし、部屋も不潔って言うほどの部屋ではなく、一定の程度、整理整頓、掃除、換気、洗濯も、してる。）
そう、少ない程度の効果しか期待できないし、
それに、
毎日、部屋に掃除機をかけて、毎日タオルケットやシーツを洗えって？
毎日、栄養の整った食事を取り、毎日風呂に入れって？
そんなん、今の私の生活条件では無理だ。
気力、体力、時間力の点で無理っすよ。
まあ風呂はね、やろうと思えば出来るかも。
でもね、お風呂には、私、入る気に、とてもなれないんです。
自宅のバスルームに機能とか使いづらさとかの問題とかが、あるわけではない。
ではなくってね、そう、時間も気力もないし、それと、そう、何か、風呂に入るってことが、無理っていうか…、子供の頃からそういうところが私あったんだけど……、湯舟っていう意味での風呂って、億劫で、苦手なんです。
独り暮らしを始めて、もう25年以上が経つのだけど、一人暮らしで、バスタブに湯を張って入ったことが、一度もない、まじで、私。
それって、私の体の気温差アレルギー性に、関係があるのかもだし、ないのかもだが……。
ともかくね、清潔問題、つまり、ダスト、ホコリ、微細昆虫問題。
そして体質改善問題、つまり、お風呂、食事内容、適度な運動、体を温める問題……は、
それらに対処したら、確かに、少しはいいかも知れない、気温差アレルギーって私が捉えてる症状が、少しだけは良くなるかも。
でも、そこが主体じゃないんだ。
そこが全くゼロとは言わんが、そこが主体じゃないのだ、と。
なんでそう言えるのかって？
「季節の変わり目」、「気温の差が出ている時間帯」、「日陰や屋外等の寒い状況と日なたや屋内等の暖かい状況での落差」、「前日と当日とでの気温差がある場合」、などで私は症状が出る、っていう事実があるからだ。
そのことからして、気温差アレルギー/寒暖差アレルギーが私の症状の主体だとしか考えられないのである。
ー－－ 医療機関に掛かれば？診断を受ければ？治療を受ければ？
って提案も、あり得るとは思う。
これについては、今のところ、こんなにブログで書いておいてあれだけど、前向きではない。
何故なら、知見も知識も無く、患者の話を聞いたうえでの深い判断力、思考力、配慮のセンスもないような医者だの医療従事者だのに、適当なこと、無礼なことを言われるかも知れないと思うと、嫌でたまらないからだ。
勿論、そんなドクターばかりでは、ないだろう。
しっかりした医者もいるだろう。それは西洋医学かも知らんし、東洋医学かも知らんし、西洋医学に東洋医学の治療や処方を取り入れておられるドクターもいるのは認識してる、私。
しかしね、
そのドクターを探し出す。診察を受けに行く。もしその人が信頼できるドクターなら、継続して診療に通う。
…という、それがやれるだけの、気力、資力、時間力、交通力、体力がないんだ、私には。
ー－－じゃあ、どうしたいの
とりあえずは、このゴミでクソみたいな気温差アレルギー症状、この体、この体調に耐える。
市販薬と、若干の処方薬も受けているので、それらで今のところはやっていく。
まあ…… 余裕がある時に…… アレルギー科…とかがあれば行ってみるかな……？近場に……。（今も医療機関から処方を受けてはいるが、アレルギー専門ではない科なのだ。）
これまでもね、医療機関受診はしてきたことはあるのだ（今、処方を受けている医療機関の前にね）。この、気温差性のアレルギー症状でね。
いいドクターもおられたし、そうでもない場合もあった。
で、これまでの経験では、診療としては、対症療法であった。（それを悪いと言うつもりはない）。
まあ、それは、少し前の話であり。
現在だと、気象病だとかの言葉もあるようですし…、
気温差アレルギーについての、あと、それに限らず、気圧などでの不調などについての、知見、知識、経験、が医師の間に広まってるのかも知れませんが。
でも私、何となく、思うのだけど、そうだとしてもね、今後、目覚ましく、気温差アレルギーに対する対処法、処方、治療は、ない、と思う。
まあ、患者の個々人にもよるけどね。
なんで無いと言えるのかって？
この以下の文はオカルト、スピリチュアルみたいに見えてしまうかも知れないけど、私はオカでもないしスピでもないのであり、ただ、以下のようにしか言いようがないのだ、なもので、流して読んで欲しいが…
自分の体でのアレルギー症状の感じで、わかるのです。
今後、いや、今後の当面の間と言ってもいいが、これを治す、そう、目覚ましく根本的に治す、対処法、治療、処方は、無いだろうと。
そう、なんか、わかる。
それに、だってさ、体の免疫だよ。体の、深い機構、メカニズムだよ。
その、私自身の体の深い機構、メカニズムが、何でか知らんが、気温差、寒暖差に際して、ヒステリー反応、アレルギー反応を起こして、私自身を苦しめてるんだよ？
これ、直しようがあるの？って話よ。
（ああ、あるとしたら、転地療法かな、それも大胆な転地。ま、これも、私の生活の条件上、無理ね。）
そう…、だもんで…、関東地方に今後も居続ける訳なのだけれど、私はね……、
その条件でね、これ、この、アレルギー、直しようがあるのか？
と言うと、私は、抜本的に改善する方法、治療は、無いと考える。
あるとして、一定程度まで、症状を抑える道のみが、かろうじて、弱く、ある（今、私はそうしてるのだけどね、処方薬と市販薬で）。
それ以外に、ない、今後の当面は。
ー－－じゃあ、どうしたいのか
何となくシェアしていきたい、、かな、、、
自分の気温差アレルギーをね……
同じような… あるいは似たところのある症状の人に向けて……、
そのぐらいかな……、。
（勿論、気温差アレルギー症状が無い人だって、読んでくれれば嬉しい。）
あと、まあ、そう、書くことで、自分の気持ちや体験の吐き出し（？？）にもなるし……。
ー－－とは言え、「気象、天候、気圧、気温のアレルギー者」だって、「みんな同じ」とは限らない
それぞれのね、症状が、あると思う。
個々人によって…、そう、個々人の体質、医療受診状況やら、生活条件、居住地域、精神的性質などによっても…、バラエティが出てくるだろう。
変な言い方だけど、けっして一枚岩（？？？）ではないんだ、いい意味でね。
色んな症状の出方、メカニズムがある…。
例えば、気象変動、気圧変動、天候変動で不調を起こす方々のネットのコミュニティの書き込みを見ていると、
自分が居る居住地から遠く離れた土地で低気圧等が発生すると体調不調になるといった記述もあって……
一方、私、遠くでの低気圧の発生で調子が悪くなるとかの感じは、わからない……
あれだな、もっと、私は、直接派（？？）なのかな。
身近のね、まさに自分が居る土地（？）、居場所（？）、いま存在している場所、の、気温差、寒暖差にヒステリックに反応するタイプなんだろうな、私はね。
そう、遠方で台風や低気圧が出来たことで不調が出る人は、広範囲の感受者（アレルギー発症する人）で…、
一方、私などは、狭範囲の感受者（アレルギー発症する人）なんだろう…
でも、無論、、症状がある人の、訴えというのかな…、「こういうメカニズム、発生条件で、こういう風につらい、不調がある、」っていうのは尊重しているわけだ、私、、、、。
ただ、皆が一緒ではないんだ。
これもまた、重要なところなのだ、ってことだね。
健康な人だって皆が一様じゃないし
アレルギー持ちだって、
何ならば、メンタル疾患者、パーソナリティ障害者だって、一様じゃないのだ。
メカニズム…、症状が出てきたり症状が激化する条件…、症状のあり方…、それらは、人により、それぞれなのだ。
（いや、ある程度、任意の定義で、くくれる部分があるのは否定せんが）。
何が言いたかったのだっけ……
そう、気象、天候、気圧、気温で、あるいはそれらの変動や落差で体調不調（又はメンタル不調）を起こす人たち…に勝手に共感めいたものをね…、私は持ってるけど…、
で、そう… 何らか、こう、表立っての情報共有でなくとも、潜在的にでも、見えにくい形でも、情報共有（？？）できたらな～って思っているのだけど、私はね…、
ただ、それらの人々だって、メカニズムやら症状は、それぞれ違うってことも頭に入れとかないといけないってことだ。
ー－－このごろの私の気温差アレルギー
それで……、
この頃のね…、私の気温差アレルギー症状について…。
10月下旬～11月初旬は
気温としては、
ざっくりだけど（気象庁から気温実績を引っ張ってくるのは、もうやめて、ざっくりベース）
10度～21度とか
8度～17度とか
そんな感じかと思う（違っているかも）
で…
気温差としては……
前日と当日の気温差…… つまり「前日は暖かかったのに今日は寒い」とか、「前日は寒かったのに今日は気温が上がって暖かくなった」とか……
それに、まず、ノックダウンされますね。
前日との気温差があると、ほぼ確実に、体調が不調になる、失調するのだ。
それと、
未明・朝（寒い）→ 昼（暖かい）の、上昇していく気温変動にやられてアレルギーが出ているし、
昼（暖かい）→ 夕方（寒い）への、下降、冷え切っていく気温変動でもアレルギー、うつっぽさ、眠気が出てくる。
そんな状況だ。
ー－－ 最近の一日
もうね、毎日、調子悪いです。9月からそうなのだけど、10月下旬～11月初旬のこの時期の一日は以下のような感じです。
夜 … 眠ってはいるけど、悪夢や嫌な夢ばかり見る（まあ、このへんは日中の精神的疲れとか、私の性格、人生経歴、精神性、精神状態とかもあるのだろうが……）
それと、そうやって浅く眠りながら、鼻や鼻腔の、しつこく続く強い痒みがある。アレルギー的なね。
なもので、その痒みもあって、あまりよく眠れていない。眠りながら、痒い、痒い、ばかり感じてるのだ； とぎれとぎれに浅く眠ってるというのか……、眠っているけど、睡眠の質（？）が、おそろしく悪くて、浅い。大して眠れてないと言っても過言でない。ぐっすり眠れたとかが、全然ない、この頃。
で…、朝は。
大して眠れてない末に、朝5時に目が覚める（何故か、この時間）。
で、寝直せない。
ここで朝食を食べ、メンタル薬とアレルギー薬の、朝の分を飲む。
そして…、AM6～7時台に、また眠くなってくるので、寝る。
で、朝8時台～9時台に起きる。（ここでの睡眠は、寝れてる。）
そこからずっと、夜まで、アレルギー鼻炎状態が継続する。
激しいくしゃみと、激しい鼻かみをしないと、いられない、耐えられないという、鼻の感じである。
で、断続的に鼻をかみ続けるし、断続的に、くしゃみを何度も繰り返す。夜がくるまでずっと！
それと午前中は、外の気温が上昇していくのと反対に、屋内に、まあ基本居るのだが、午前は体が冷えまくって、凍えている。
午後は、気温が下がっていくのと反対に、今度は体が火照ったり……。
それと鼻の痛痒感は、上述したように、ずっと続いてる。
夕方は、だるく、すぅーっと眠くなることも。まあ、これはアレルギー症状とはちょっと話がずれるかも。太陽が沈んでいくので（？）眠く、うつっぽくなる。
でもまあ、夜に向けて寒くなっていくところで、眠気が来るのも、気温差に反応した一種のアレルギー症状と言えなくもないとは思うけど。
それと、あるのは、目のかゆさ。これは、朝から夜を過ぎても、一日、かゆい。断続的に目をめちゃくちゃに、こすっている、一日に何度も。（目薬の処方も受けてるし使ってるが……。）（まあ私の我慢の無さもあるんだろうけど……、こすってしまうのは……。）
夜は、朝、午前、午後、夕方に比べ、落ち着いてきて。
活気が出てきて、集中力も出て、元気になる（笑）。
しかし、翌日に予定があることを踏まえ、それと、翌日に予定がなくても、あまり睡眠リズムを壊すわけにも行かず、夜は、早めに寝ないといけない(´Д`;)。
せっかくの元気な時間が活用できず、すぐに、寝る準備の時間帯が来てしまう。
こんな感じか……。
まあ、調子悪い、ですな。
ー－－それでも9月～10月前半までよりはマシ
そんななのだけれどもね、ただ、先日のブログなどを読み返していたら書いてあったのだけど、
9月～10月前半はね、午後の時間帯あたりで、激しい、耐えられないほどの体の火照り（暑くてたまらなくなる）があっって…、で、つらかった…のだった。
それは少し良くなりましたね、最近は。
火照ってつらいっていうのがなくなっただけでも、楽になったかもだ。
なんで、午後の時間帯の火照りが最近はなくなったのかと言うと、冬に近づくにつれ、気温が全体的にベース的に下がったからだろうな。（なんか、書いてて、当たり前だな、これ）
9月～10月前半は、肌寒いこともあるから、服を着込むのだけど、でも、一日のうちで、夏みたいに暑い時間帯もあったでしょ？あの時の火照りっつーか……、一日のうちに、暑い時間帯と、冷え込む時間帯との両方があるっつーのが、つらかったな、ほんと……。
何、この時期は？って感じで……、私にとっては、ですけどもね……。
生涯で一番目ぐらいに、体温調節的に、つらかったですね……、今年の9月～10月前半は。（まあ加齢のための体温の乱れもあると思うけどさ、本当に今年は特に気温、天候の落ち着かなさ、暑さの引かなさ、みたいなので、つらかったのだよ。）
今もね、上述したように、ほぼ一日、激しいくしゃみをするか鼻を強く噛まないと居てもたっても居られないというアレルギー症状が続くわ、目は痒いわ、寝てると鼻腔の痒みはあるわで、今の時期の方が、症状としてはメチャクチャに悪いのだが、
でも、9月～10月前半の方がつらかったかも。
ー－－ まとまりがないが、また今後も
機会あれば、気温差アレルギーのことを書きたいなと思ってる。
「ごたく」みたいになって恐縮なところもあるが、読んで頂ければ嬉しい。
最近、買ったけど捨てたもの
話は変わって、最近買ったのだけど、処分したもの……
ユニクロのヒートテックのトレーナー（タートルネック）、
ユニクロのヒートテックのフリース（タートルネック）。
ヒートテックのトレーナー、フリースはね……
寒くなってきたので買い足したのだけど……
暖かいのはいいのだけど、暖かいを通り越すっていうのか、暑くなってくる感覚がちょっとなあと思ったのと、まあ私の首回りが太いのもあるかも知れぬが、特にフリースの方ね、親の仇かというぐらい、タートルネックの首回りがきつく締め付けてきて、ちょっと着づらいので、処分することにした。
若い頃はそれで良かったのですけどね、暑くなるほどのヒートテック機能も、首回りがきつすぎるぐらいにきついタートルネックも。
今は、加齢につれて…って言うかな…、自分にとってダメになってきたね。
で、代わりにというか、無印良品のタートルネックのリブのニットを2着買い足した。
無印のタートルネックのリブニットは結構、多分、リピートで買っているかも、。
買ったばかりのは外出用に着て（なので今回買い足したものも外出用にする）、
古くなってきたものは室内着にしているね。
お茶
相変わらず飲んでる。
最近は……
煎茶が多いかな……
相変わらずルピシアばっかりだね……。
煎茶の「おまえさま」とか、美味しいです。
「おまえさま」て…… 名前が微妙…… って思ってたのだけど（笑）、これ、甘味があり、抜け感っていうのか清涼感もあり、淹れやすいしで、美味しいのでお勧めである。（ティーバッグで飲んでる、私は。リーフもあると思う。）
あと、やっぱり煎茶だったか…、「浮世一分五厘」だったかな、っていう（こっちは名前も好き）、これもティーバッグで飲んでますが、こちらも、味わいが豊かで、ほっとする味です……。すっきりもしてるっていうのか。冷めても美味しい（「おまえさま」もだけど）。
あとは… アッサムとか…、ダージリンとかですかね……、
あ、台湾烏龍茶も飲んでるね、今飲んでいるのは「名間四季春」っていう物で、気に入ってリピートしてる。飲みやすく、豊潤、満足感のある味わいで、これもお勧めです。今の時期にもぴったりじゃないかな。
これから寒さが深まっていくので、お茶も色々なものを試して、楽しんでいきたいな。
コーヒーはね……
何故か、また、コーヒーの飲みたさが沈静化してしまったな……。
全然、コーヒーを飲みたくならないや……この一か月ぐらい。
もともと、コーヒー派（？）だったはずなんですけどね、私。
何故だろ？
まあ……自然と飲みたくなる時期が、いつかは来ると思うので、それまではこのままでよしとしよう。
アグった（イヤーマフ）
アグってしまった。
アグ（UGG）のイヤーマフ…、ポチってしまいました。
前に購入して愛用してたのと多分同じか、ほとんど同じイヤマフだと思う。
まあ、これで耳が冷える問題は解決だ。
あとは太り過ぎて冬コートが入らない問題が控えてるが……。
ってか、結構、これがまた深刻なのだよね…、
この太り過ぎて冬コート入らなさそう問題…。(‘～‘；)
入りたいですよ、（手持ちの）冬コートに！
どうにかして、体をねじ込みたいわい！
パツンパツンになるだろうけどもね。
あーあ……。明日から節食……、がんばろ。(´Д`;) ＜ 明日からかい
インスタ
落ち着いてきてますね、いい意味で、インスタ利用。
相変わらず楽しんで、やっている。
インスタには、私、膨張期（沢山フォローしまくる）と
縮小期（フォロー先を減らす）があるっぽいのだけど、
あと、その二極の間でバランスが取れてる時期ね、も、あるのだけど、
今は、上記の内の、バランスが取れてる時期にいるんじゃないかな。
面白く見れていて、見るものが色々あって楽しいけど、見るのが疲れるほどでもない…って感じね。
ただ、動画は表示させないようにしたいかな……インスタ。
そんなオプションっていうか、設定って、できますかね？
おすすめ動画にさ……、
可愛い動物やペットや…、見ていて面白い工作の過程とか……、すごい大道芸のリールとか…、出てくるでしょ…？
あれ、見始めると止まらないので、……、見るのをちょっと…、やめたいってほどじゃないけど、制限したい。
時間を浪費してしまうので、それをやめたい(´Д`;)
元々、動画をそれほど見たいって気持ちはないので、私。
（でも、あると、見ごたえがあるので、見入ってしまうのだよ）。
ネットの巡回
あー
あとは…、
ネットで巡回している、個人ブログや個人アカウントも少し、最近、見るものを減らしたね。
ブログ村の同カテ（ぼっち日記、メンヘル日記）のブログさんとかではないですけども……。
あと、それ以外の、関わりのあるSNSなどの方でもないですけども。
私が一方的に（？？）閲覧してる、まあ、色々な個人のブログや個人のアカウント、ですね、
それの中で…、
見てるうちに
この、書いてる行動…（この写真の撮り方…）公共マナー違反じゃない？とか……、その考え方、ずいぶん、まあ、自分達のことしか見えてないなあ…とか…、
あーあ、こんなんじゃ、この人の家族かわいそ……
とか…、
色々…、
ふつふつと義憤心だとか……、怒りのアドバイスしたくなる気持ち（？？）……だとか…に燃えることが多くなってしまって。
全部のネット巡回先が、そう、っていうんじゃなく、そういうブログやアカウントが若干、私にとってね、出てきてしまって。
別に、怒ったり、もどかしく思ったりすること自体がダメっていうんじゃなくてね、
でも、私のこのケースは
わざわざ自分から他人の個人アカウントやら個人ブログを閲覧しに行って、義憤心に駆られたり、怒り交じりのアドバイス（？？）をしたい気持ちに駆られたりしてる状態でしょ……？
その状況も何だかなあってかんじなので……、
見るものを減らしたわ……。ネット巡回先のね。
今のとこ、だけど、ね……。
ブログ村参加カテゴリ
そう、
メンヘル日記カテの参加を一時期やめてましたが（10月下旬ぐらいの頃）、
また復活しました。
またメンヘル日記の方からも、もし閲覧頂くことがあれば嬉しい。