どうしても朝が起きられない（動きだせない）。今日は当日欠勤

 

「朝活」どころじゃなく、全く朝に起きられないです、ずーっと。

要は、この涼しくなってきた時期、

私、二度寝、朝寝が気持ち良すぎるんだよね……。

気持ち良すぎて、

どうしても、二度寝をしないと気が済まない。

それで、どうなるかって言うと、

21時過ぎに就床しても、AM9時前ぐらいまで寝ている。

12時間寝てるわけ(´Д`;)

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今日もそんな感じでね……

今日などは当日欠勤してしまいました。

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朝にこれほどにも二度寝しがたるところが、異常だと思う、私は。

直したい。これを、この傾向を、直したい。

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でも、まずは、ちゃんと職場に向かって通勤できることを目指します。

まず、明日（金曜）、ちゃんと、朝に起きて通勤することを目指します。

私が12時間寝ないと満足に起きれないんなら、

今日は一日、何の予定もないのだから、

18時に寝ます。

それで12時間寝る（本寝＋二度寝）。

そしてAM6時に、つらくなく、起きる、と。（12時間も寝たんだから）

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しかし、

あるいは、結局、「朝8時～9時の時間帯が気持ち良く起きれる」のであって、

就眠した時間から起算して12時間あろうと、そこは関係なくて、

AM6時じゃ、なお、だるくて、またAM8～9時まで寝直してしまうかも知れないが。

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でもまあ、試します。

今日は18時に寝ます。

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