「朝活」どころじゃなく、全く朝に起きられないです、ずーっと。
要は、この涼しくなってきた時期、
私、二度寝、朝寝が気持ち良すぎるんだよね……。
気持ち良すぎて、
どうしても、二度寝をしないと気が済まない。
それで、どうなるかって言うと、
21時過ぎに就床しても、AM9時前ぐらいまで寝ている。
12時間寝てるわけ(´Д`;)
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今日もそんな感じでね……
今日などは当日欠勤してしまいました。
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朝にこれほどにも二度寝しがたるところが、異常だと思う、私は。
直したい。これを、この傾向を、直したい。
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でも、まずは、ちゃんと職場に向かって通勤できることを目指します。
まず、明日（金曜）、ちゃんと、朝に起きて通勤することを目指します。
私が12時間寝ないと満足に起きれないんなら、
今日は一日、何の予定もないのだから、
18時に寝ます。
それで12時間寝る（本寝＋二度寝）。
そしてAM6時に、つらくなく、起きる、と。（12時間も寝たんだから）
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しかし、
あるいは、結局、「朝8時～9時の時間帯が気持ち良く起きれる」のであって、
就眠した時間から起算して12時間あろうと、そこは関係なくて、
AM6時じゃ、なお、だるくて、またAM8～9時まで寝直してしまうかも知れないが。
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でもまあ、試します。
今日は18時に寝ます。
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