昨日夜…、
また過食です。
それも一日3食食べ終え、
歯磨き、終えて、
あと寝るだけって状態からの、
よく覚えていないのだけど、無意識に、過食してた。
ブログにも書いたけど、その前の晩も、大体このパターンだったわけなのね。（= ウーバー頼んで、からあげ、その他を食べた。）
このパターン…、寝る前にほぼ無意識に過食行動するパターン、このごろ多くて怖いですわ。
そうだね、
多分、うーん、分かってきたんだけど、
眠剤…、睡眠導入剤ね…、
それを飲んだあとに、こういう、無意識・夢遊病的な過食になりがちな気がします。
眠剤を飲んで、
すると、まあ、ある程度、ぼうっとするわけですね。
（※ 個人差あるし、同じ人でもその時その時で違う可能性ある。）
そう、意識、理性、ある程度ぼやける。
すると、「お腹空いた」「何か食べたい」が意識占領、
ほぼ何も考えず、
機械的、夢遊病的に、過食行動する…、のかも知れない。
まあ昨日は
- クッキー少量（2～3枚）
- ご飯＋ふりかけ 少～中量
の過食だった。
で、もう一度、一応、歯を雑に磨いてから、寝た。
（夢遊病的に…とか書いてるけど、記憶はあるわけなんです。）
虫歯になっちゃうわ、近いうちに。
こんな、寝る直前に過食し、グダグダとすぐ寝るのを繰り返してたらさ……。
昨晩は、まあ、ウーバーを頼まなかったのが、不幸中の幸い、かな。