まとまりなく書きます
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先日アップした記事は半日後ぐらいに削除してしまい申し訳ない。
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最近ブログに書いていた、
＜朝に早起きするチャレンジ＞ですが、
いい感じに一か月ほど来ていたのだけども、
最近、
また、
だんだん、また、朝、起きられなくなってきました💦
何だろう…
- 寒さ～暖かさの気温差にやられてる（気温差アレルギー）、
- 花粉が来ているかも知れないのが悪影響してる（花粉アレルギー）、
- たぶん仕事中の何かの拍子でだと思うんだけど（変な姿勢で、しかも緊張して仕事していたことが少し前にあったのね）、それ以来、激しい肩こり～背中痛になってしまい、治らず、一か月ほど続いている（ツラい）
- そのせいで眠りが浅かったり、朝の起きがけに上半身が激痛したりする
…などが悪影響してるかも。
で、
そう、
どんどん朝起きる時間が遅くズレてきているんですよね……
前は4時台起きたりできてたのに、
最近、6時半やら…、今日など8時…
というか、今朝は、朝は8時に起きてしまうし（寝坊）、
しかも肩～背中を中心とした上半身全体が痛くて、
無理…ってなって、
仕事の勤怠が…、アレになってしまいましたわ。
勤怠、やらかしてしまいました。
うーん、
今朝のことは……、
どうしようもない部分もあった（体調）。
でも、自分の体調管理が消極的で甘い点もあった（もっと早く寝るとか、少し、やりようがあったとは思う）。
それらを踏まえて反省しまして……、
そう、今朝はそういうことで失敗だったとして、
また明朝から気を取り直して、早起きチャレンジ再開します。
明朝は、また、4～5時台に起きるつもりだ。
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ダイエットは……
ダイエットしたい的なことを、
以前このブログで書いたことあったのだけど…、
んー……
大したダイエットしてないです（ダメダメだな）。
ただ、過食はしてない。
そこは気をつけるようになった。
どんぶり（しかも、普通のというか、大きいどんぶり…）にご飯をたんと盛って食べる（しかも1日3食）、とかも、前はやっていたけど、ちょっと多いかなって流石に反省し（笑）、どんぶりでご飯を食べるのはやめました。もっと小さい器で食べるようにした。
で…、そういうのがあって、太りどまり、は、してる感じ。
毎日、体重計ろうかな、などと、
その時かな、このブログで書いた気もするが、
そのブログ書いた時にその気になっただけで、
その後、やってません…。
ちなみに、その、計った時は82kgでしたね……。
わたし低身長なんでね、
筋肉もないし、
もー、大肥満ですわ……。
（病気で太っている人や体質で太っている人は、また話が別なのだけど、私はただの食べ過ぎでの肥満だからね。）
でも、そう、太りどまってる気はするんだなあ。
痩せてってはないけどね……（鏡で体型を見るから分かる）。
肥満キープです。
運動してないしね、ほとんど。
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kindle抑制…、
つまり、 kindle漫画、自分でコントロールできずにポチっと購入してしまう行動をガマンすることですが…、
これ、続けられてる。
このまま努力を続ける。
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で…
その我慢など、できてるのですが
でも、家計、ローン返済シミュレーションは…、
全然だめですね。
先月や今月など、趣味費ゼロ円にしたし……、
もう……、今年中は……、多分、趣味費ゼロで行くつもりでおりまして。
他の面も、出費、締め付けてる。
けど、
もう、
要は、
今の月々の収入（給与のみ）と、
今の月々の支出（＋ローン返済で請求される金額や、65歳までにローンのメドをつけるために必要な金額）とが、
釣り合ってない……。
（もちろん、支出側が多いわけね。）
破綻してんだよね。
と言うのは、
2024年内の、毎月のね、
口座＋ローン返済 … 的なシミュレーションを立てたのですが、
それによると、
今のギリギリに締めた家計予算よりも更に毎月1万6千円ぐらい削減しないと成り立たないことになってしまってる（そうしないと、今年の11月～12月ぐらいに破綻する）。
そんなん言われても（？）、
もー、これ以上、削減のしどころがないし……。
ただね、
- 今月に入る給与額と、
- 今月に請求（= 引き落とし）があるメインのクレカの請求額、
この二つが確定したら、
上に書いた、2024年内のシミュレーション、
要は、口座の請求と振り込みで、毎月の口座残額が、どう推移するかのシミュレーションってだけなんだけどさ、
それが、
もうちょっと固まる。具体的な見込みが出せるはずです。
なので、今、私は、それを待ってるところです。
今月に関する（？）、給与明細の確定と、クレカ請求額の確定を。
はよ確定しろよ、って感じっす。