自傷が止まらん その前は何故か休日だけど仕事してた
自傷が止まらん その前は何故か休日だけど仕事してた
自傷したんだけど、
自傷を始める前（午後早い時間帯）は、
休日だけど、
仕事のやることを整理したり書き出すメモ書きを、
手書きで書き出していた。
（大したもんではない）
一通りそれが終わった。まあ結構、やるべきことが整理できた感がある。
＊＊
そのあと何だかメンタルが落ち着かなくなって、
でもやらないとと思って。読書、他やりたいこと等を。
でも出来なくて、
結局
5ch狼板やがるちゃん等を見る方に流れちゃって
それと同時ぐらいに
頭皮掻き壊しを激しくやり始めてしまった。
でPCモニターで狼板見たり、がるちゃん見たり、デスクで夕食を食べたりしながら、
頭皮掻き壊しを今まで数時間ずっとやり続けた。
＊＊
で21時です、今。
意味分からん。
＊＊
あーーあと鎮静剤……。
鎮静剤のイレギュラー飲みも、しちゃった、さっき。
鎮静剤、一日に1錠でも足りないので一日1錠でも飲み過ぎなのだけど
（ちびちびイレギュラー飲みしちゃってきてて、もう残がないんで）、
6～7錠。さっき。やっちゃった。
オーイ、私よ。どうなってんだお。
ただ危険はないのと、導眠剤は死守しているので生活破綻にはならんが。
＊＊
なんか、
頭皮を掻きこわしすると
無気力になるんだよね、私。
無気力というかカーっとして物が考えられず、次のやるべき行動に移れない。
脳がずっとカーーっと嫌な熱を帯びてる感じで物を考えれず。
動けなくなり、掻きこわしだけ、ずっとやり続ける。
一つのやっぱ依存症的な行動、病気の行動だよね、やっぱ。
しかもこのあとシャワー・シャンプー・ドライヤー等をしてくんだけどさ、
シャワー・シャンプー・ドライヤー等した結果がもう今から分かってるけど、
頭皮の毛根のところを徹底的に掻き壊しをしたせいで、
髪がウネッてなって、よろよろのウネウネになって、
醜い髪、醜い姿にしか、ならないのよ。
シャワー・シャンプー・ドライヤー等をしたりするモチベ・やる気が、低くもなるよ。
したって、醜い髪になるだけだからな。
＊＊
でもシャワーをやらんと、もう寝る時間だわ。
浴びてきまーすわー。
気を取り直そ。
＊＊
鎮静剤は6, 7錠飲むしさ、
なんにもやりたいことが出来なかったしさ、
謎に仕事の作業はしたしさ、
訳わからんな、この日曜は。
＊＊
そうだな
寝る前にちょっとだけ、
・少しでも読書する、
・または少しでも何か物をノート等に書く、
いずれかは、しますわ。
＊＊
あっ、
そんな今日だが、今日のワイの褒める点はあったかも！
っていうのはね、
今日はね、カネを使わなかったよ！
・・・・(; 'ᗝ' )
・・・・(；* 'ᗝ' )’
何やってるのって、褒められ待ちです（笑）
(；* 'ᗝ' ) ＜おカネを使わなかったこと……
･(｡>д<｡) ＜当たり前のことで褒めることじゃないわーー！！！
何のこっちゃ。
（どなたか、
心の中で少しでも褒めてくれると、嬉しいかもです（笑））