まだアレルギーが悪い 夜中に痒みで起きてしまう
まだアレルギーが悪い 夜中に痒みで起きてしまう
いま、先日、病院の耳鼻科に行って（いい医師の人です）、
- 抗ヒスタミン剤であるクスリ
- （多分だけど）抗ヒスタミン剤じゃないクスリ
の2種類の、アレルギーからの症状を抑える薬を投与して貰って服用しているのね。
それで、
その服用を始めたら、
それまでの気温差アレルギー/寒暖差アレルギーの
激烈な症状の、相当部分が、抑えられたんです。
びっくりするほど。
そこから2週間近く経った。（薬の飲み始めから。）
ちなみに、その時まで、つまりこれまで、ずっと飲んでいた、
抗ヒスタミン剤（やや軽めの効き目であり、その分、副作用の眠気もかるい）は、
今回で新たに出たこの2種類のクスリに、
足したり足さなかったり。
（どちらでもいいと説明されたの。）
って状態で、2週間近く経ったのね。
📅 💊 📅 💊
んで……
その2種類の。
いや、メインは、「効き目が強めの抗ヒスタミン剤」の方なので、それについてだけ書くけど
その「効き目が強めの抗ヒスタミン剤」。
が、効かなくなったわけではないのだ。
日中は、調子（アレルギーのひどさ、有無、）が、
以前に比べ（飲み始める前に比べ）、
グンと落ち着いてる。
だから、効き目は、ずっと安定して、効いているんです。
なもんで、この「効き目が強めの抗ヒスタミン剤」等に、
わたし、不満は、ない。
ただね……、
夜中は……、
また、痒みで起きるようになってきてしまったのだ。
この一週間ぐらいかな、
2日のうち1晩は、あるいは1.5晩のうち1晩ぐらいは、
- 鼻の鼻腔の粘膜の激しい痒みか、
- 喉の粘膜の激しい痒みかの、
どちらかで、目が覚めて、
ガン起きしてしまう。
（とろとろとまた寝直せるとかじゃなく、やってられず、しっかり起き出さざるを得ない。痒いんだもん、そんで、ばちっと目が覚めちゃうんだもん。）
（眠剤の助けも得てるのですけどもね。眠剤も、激しい痒みには、勝てぬのだよ。それは、さすがにそこまでは眠剤の役割じゃないので、眠剤には満足している。）
困るのは、
ガチ起きしてしまうために、
一晩のスパンで見たときの
睡眠の質が、悪いんですよ、そういう晩は。
だって激しい痒みで起きちゃうんだよ？
そのあと、少し、ガン起きしてるんだよ？
睡眠の量・質が、そりゃ悪いよ。
それで、今んとこ、支障とまで行かんが、
仕事やら生活に、支障が出そうな勢いもある。
（以前みたいに、ね。）
⚡ ❔ 💊 ⚡ ❔ 💊
なんかさー……
私、気温差アレルギー/寒暖差アレルギーであることは自信あるんだけど、
でも、
それ以外にも、ある、って可能性も、あるよね。
こうして、夜中に、痒みが、激しい痒みが起こるってのはさ……。
（ま、同じ、気温差アレルギー/寒暖差アレルギー、の一環なんだ、って可能性も残ってるんだけどね。）
なんか、
そう、そんで、
今日とかに、
思ったのは、
面倒だけど、
毛布系……、寝る時に掛けるやつね……、を洗ってみようかな、って。
いや、全然洗ってないとかでもないんだけど、
そんな頻繁には洗ってなかったつーか……（汗）。ハイ。
今日洗えばいいか。今日やろっかな。
そう、つまりさ、
夜に痒みで起きるのって、
可能性の一つ、ってことだけども、
毛布にさ、
微細昆虫系というのか微細生物系というのか（汗）、
あと、チリやホコリというのか、
そういうのがあって（汗）、
それが、夜などに毛布をかけて寝ているときに、
私の体に悪さをし、
鼻孔の粘膜の痒みや、喉の粘膜の痒みを、引き起こしてるのかも、
って、
思って。
毛布を洗う、かあ……、
めんどくさいー。
まあ、やろう。やるぞ。
今から、あろてくるわ。
（何で関西弁。）
（関西弁が間違ってたらスイマセン。）
❔ ◌ ❔ ◌
ほんと、
なんかさ、
アレルギー症状、アレルギー体質、アレルギーの苦しみ、ってさ、
神のような一挙な解決法は、ないよね。
（「いや、俺/私には、あった」って人もおられるかも知れない。
それはそれで、良かったとは思うんだが。）
ま、私についていえば、ないわ。
経験上。
神のような一挙な解決法。
私のアレルギー症状には。
でもさ、
そうは言ってもさ、
今までブログに書いてきた、
私の方向性みたいに、ね……、
- 「どうせ、名医がいるにしても、たとえば四国とか京都とか青森とかに名医がいたとして、一回だけ受診してもしょうもないし、かと言って、通えないし。かと言って東京の医者を紹介してもらっても、その医者と性格的に合うかも分からんし（私の性格の特性もあるしね……）」、
- 「どうせ、医者では、治せない」、
- 「原因不明と言われ（そういう検査結果になり）、嫌な思いをするだけ」、
- 「体質なんだから、日本の関東にいる以上、治せない（気温差・寒暖差、に関連づいてるから）」、
- 「アフリカか火星にでも行かないと治らない」、
……と、ばっかり、否定的、やけっぱち、自暴自棄、投げやり、にはならないで、
一つ、1点、一部分でも、
少しでも良くすることができるなら、
それはそれで、良いこと、グッドなことじゃないか、
という考えで、いきたい。
って、今は、思ってきているんだ。
まず、あろてきます。（洗ってきます。）
毛布。
⌛ ⏱ ⌚
毛布、洗濯機にかけてきたよー！
⌛ ⏱ ⌚
昨日のブログに書いた朝の軽いウォーキングですが。
今日も継続してます。
継続て、2日目にしか、なってないがなｗｗ
いやまったくで。バレたかｗｗｗ
えーとね、今日も多めに歩いたよ。
「多め、って、何に比べてやねん」、って、
このブログかな、これの一つ前の（同じく日常系の）ブログだったかな、
'22年ごろに、やっぱり朝のウォーキングしてた時期があったんだよね。
そのころのルートよりも少し多めに歩くようにしてるんだよ。
少しだけ大回り（？？）してる。マンションの周りを、ちょい先までいって、引き返してくるだけ、だけどね。
「何千歩とか歩いてるの？」、は、
さして歩いてません… たびん（多分）。
2000歩？計ってないからわからん……
万歩計もあるといいかな。
ま、色々、最初に揃えすぎてもなので、今はとりあえず、いいや。
