今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.23）
今日も我慢できた——抜毛・過食・浪費（6.23）
どうもです。
今日も、一日、抜毛行為を、我慢できました。
今から、何事もなく、寝るまで行ければだけど、、、
（今、20:20）
過食、浪費も特段にはしなかった。
🍃 📃 🍃 📃 🍃
こういう、地味な、
「「やらない」と決めたことをしないで済ませた一日」
を、
一日、一日、積み重ねていきたい。
いや、そうしていくんだ、今の私は。
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メンヘル系のクスリとの付き合い方について、
結構、最近、悩んでおるます。
前も何度か、うにゃむにゃとこのブログに書いたかもだね。
そのメンヘル系のクスリの処方内容なんだけど、
すごく良い面もあるのだけど
というのは、
「シャワーがどうしても嫌！（で、ずっと入れない）」とか、
「どうしても欲しい！あー買う、電子コミック買う（で、買って、しかも疲れ果てるまで買い続ける）」、とか、
そういう衝動系が、
すごく、抑えやすく、してくれてるんです、今の処方。
（眠剤、鎮静剤、安定剤など色々を一日のうちで飲んでるので、どれが、その、立役者なのか、わからないが。）
でもね、
反面、
バッとした気力が出ないし、
眠剤は効き時間が笑うほど長いので、
例えば18時とかにはもう飲んどかなきゃで、
そっから22時まで読書とかの知的生活をしたくても、
眠剤が根底に効いてるから、
どっかしら、ボーーーとは、してるわけで、
それが困る、やっぱ、、、、、、。
勉強や、読書をするときは、ハツラツとした私で居たいのだ、
アホなりにも。
っていうね……、
すげー良くて助けられてる面と、
困ってる面とが、
ありまして、、、、
どうしたもんか？と悩んでるわけだ。
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でもさ、
前もブログで書いたけど
いまの私に最も欠けてはいけないものって何？
住宅ローンを返済しながら、
そして仕事をクビにされずにしがみついて就業を続けながらの、
この生活を、
安定させ、維持することでしょ？
そんなら、前者の、今のメンタル薬の「良い面」を、採るべきじゃないの？（衝動的な感情、行動を抑えてくれていること。）
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わからん……。
だって、それは、上記のことは、そりゃそうだけどさあ、
ひとはパンのみにて生くるにあらず、、、とも言うじゃないですか。
実生活も大事だけど、
知的生活だって大事じゃないですか。
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でも、
ああ、
私、
今の住戸をともかく手放したくはないんだ……
パンのみにて生くるにあらずって言ってる場合じゃないのかもぉぉぉぉ……、
（手放す、つまりローン破産の、スレッスレ、ギリギリですよ、本当に、私、）
あと仕事もね～～～……、
これらの処方を乗りこなせなくて、
当欠、笑（わら）けるほど、最近、わたし、多いし……、
仕事出来る人間じゃないし……、
クビになるのも、
多分、アシスタント的な仕事をしているスタッフの中で、
最も、スレッスレ、ギリギリの首の皮一枚のところに居ると思ってた方がいんだわ。まじで。
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まあ、そういうことで（？）、
話が戻りますが、クスリで悩んでるのだ。
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最終的には
先生に相談すべきで、
まあそうする予定ではあるんですが、
（メンクリのドクターにね、）
ただね、、、、、
なんかカンだけど、
このことは、
私が、もうちょい、煮詰めないといけない気がする、
相談の前に。受診日の前までに。つまり先生に話す前に。
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んー、ていうか、衝動系を抑えている立役者が、どの薬なのか、聴いてみるか。
多分レクサプロだと思うんだけど……（名前出すんかい）
（レクサを少し、増量してるんですよ。この数か月。）
そう、その「立役者」が、
（レクサだったりして、）
眠剤ではないのだったら、
眠剤は、替えてもらおうかなあ……。
変えるとしたらマイスリーも候補には上がるかも知れない。
ただ、マイスリーはマイスリーで、
ちょっとピーキーなところがあり、
大波っていうかな、
まあ波が来てくれるんだけど、
それも何回かは来るのかもだし、
大波として、
ちゃんと来てくれるんだよね、
でも舐め腐ってて、
その波を私が無視してると、
寝れない。
舐め腐ってて波を逃しちゃったら、
もう、ずっと寝る機が、来ない。
つか舐め腐るなよって話ですけど、ハイ。
（後記：読み返したら、全然ピーキーじゃないですねｗ
私が舐めプレイするのがいけないだけだった 2024.6.24記）
一方、今の薬は、
どっしりしてるというのか何というのか、
飲んだら、
12時間ぐらいは、
いつでも寝れる。
（どんなだよ……。すげえよ。
でも効果がある時間が長すぎんだよ（汗））
なんかクスリの話ばっかでしたが、読んでくれてありがとう。
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